Fokhagymás-paradicsomos sült csirke - A hús omlós, a szósz valami csodás
Érdemes kísérletezni a fokhagymás-paradicsomos csirkével, mert különlegessé teszi a főétkezést.

Nyereményjáték

Nyerj páros belépőt 2018 fergeteges jazzkoncertjére a Sárik Péter Trióval! (x)

Nyerj luxuskozmetikumokat érett bőr számára, és búcsúzz el a ráncoktól a természet erejével! (x)

Nyerj utazókönyvet, és ismerd meg a világ legkevésbé ismert érdekességeit! (x)

összesen 4 db játék
Ez is érdekelhet

Gomba vagy baktérium? Nagyon is lehet érzékelni a különbséget, és máshogy is kell kezelni (x)

Ezreket spórolhatsz a vízszámlán: pénzt és energiát spórol ez a konyhai eszköz (x)

A legjobb szőrtelenítő módszer télen is: így lesz hetekig sima a bőröd (x)

Babapuha és fényes lesz a festett haj, ha ezekkel ápolod: látható lesz a különbség (x)

Tökéletes alakot és egészséges testet ajándékozhatsz karácsonyra! Mutatjuk, hogyan (x)

beauty and style

Jónak hiszed, pedig ártasz vele: 4 dolog, amit ne csinálj, ha fogyni akarsz »

11 divatos frizura félhosszú hajból: csak néhány hullámcsat kell hozzá! »

Néhány gyöngy, és új fényében ragyog a régi, megunt pulóver »

retikül.hu
Top olvasott cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

Ne legyenek egyhangúak a hétvégi családi ebédek, újíts ezzel a recepttel! A fokhagymás-paradicsomos csirke pikáns, szaftos, és nem terheli meg a gyomrot. Arról nem beszélve, hogy semmi bonyolult nincs benne.

Combból, mellből, sőt, szárnyból is nagyon zamatos lesz a végeredmény. Ha szereted a csípős ízeket, feltétlenül rakj chilit is a szószba. Rizst, krumplit, sőt, spagettit is kínálhatsz hozzá.

Fokhagymás-paradicsomos csirke

Hozzávalók:

  • 4 csirkemell
  • 40 dkg hámozott, darabolt konzerv paradicsom
  • 4 gerezd fokhagyma
  • 1 teáskanál oregánó
  • olívaolaj
  • bors
  • cukor

Elkészítés ideje: 1 óra 20 perc

Kevés olajon piríts meg három gerezd zúzott fokhagymát, majd öntsd hozzá a paradicsomot. Sózd, borsozd, cukrozd ízlés szerint, szórd meg oregánóval, és főzd öt percig. A paradicsomdarabokat villával nyomkodd szét egy kicsit.

A húst mosd meg, és töröld szárazra papírtörlővel. Sózd, borsozd, dörzsöld be a maradék fokhagymával. Rakd a csirkemelleket egy kevés zsiradékkal kikent tepsibe, majd öntsd rá a paradicsomszószt és fél deci vizet. Fedd le fóliával, és 180 fokon süsd körülbelül 40 percig. Ha a csirke megpuhul, tehát könnyen beleszalad egy hegyes kés, vedd le róla a fóliát, és pirítsd meg. 

Blog.hu ajánló