Csirkemell szaftos curryszószban: friss kenyérrel tunkolva az igazi

A fűszeres keleti curryszósz a csirkemellfiléhez is remekül passzol.

Currys csirkemell receptje
Dilemma - Izgalmas témák, különböző nézőpontok a Femina új podcastjében.
Sóbors
Ez is érdekelhet
Retikül
Top olvasott cikkek

A curry egy indiai eredetű szaftos, fűszeres egytálétel, amelynek alapja lehet bármilyen hús vagy zöldség. Az elkészítéséhez előre bekevert curryalapot is használhatsz, de még jobb, ha a fűszereket egyenként adod az illatos szószhoz.

Currys csirkemell

Hozzávalók

  • 80 dkg filézett csirkemell
  • 40 dkg sűrített paradicsom
  • 3.5 dl alaplé
  • 3 gerezd fokhagyma
  • 2 evőkanál olívaolaj
  • 1.5 teáskanál pirospaprika
  • 1.5 teáskanál őrölt kurkuma
  • 1.5 teáskanál őrölt koriander
  • 1 dl főzőtejszín
  • 1 db vöröshagyma
  • 1 evőkanál frissen reszelt gyömbér
  • 1 teáskanál őrölt kömény
  • 0.5 csokor petrezselyem vagy korianderzöld
  • bors
Recept idők

Elkészítés:

A húst kockázd fel, sózd, borsozd, és tedd félre. A hagymát pucold meg, aprítsd fel, és olívaolajon párold üvegesre. Add hozzá a csirkét, és közepes lángon kevergetve süsd fehéredésig. Ekkor keverd hozzá a felszeletelt fokhagymát és a frissen reszelt gyömbért, és így kevergesd egy percig. Add hozzá a pirospaprikát, a kurkumát, az őrölt koriandert és köményt is, majd egy újabb perc múlva öntsd fel a sűrített paradicsommal és az alaplével. Ha már gyöngyözik, add hozzá a tejszínt is. Ízlés szerint még kicsit sózd és borsozd meg a mártást, és lefedve, lassú tűzön fél óra alatt főzd össze a curryt. A főzés utolsó perceiben dobj hozzá néhány szép petrezselyem- vagy korianderlevelet.

Friss kenyérrel is tunkolhatod, de a legjobb mégis eredeti indiai naannal, amit ráadásul nagyon kevés munkával magad is elkészíthetsz.

A változókorról tabuk nélkül - Hogyan küzdj meg az életközepi válsággal nőként?

Iványi Orsolya, a menopauzaedukáció egyik legnagyobb hazai szószólója, tabuk nélkül beszél a változókor testi-lelki kihívásairól, és arról, hogyan élhetjük meg ezt az időszakot, mint új kezdetet. A Femina Klub novemberi előadásán hasznos tanácsokat kaphatsz az életközepi krízisek kezelésére, és megtudhatod, hogyan értelmezhetjük újra önmagunkat, karrierünket és kapcsolatrendszerünket.

További részletek: feminaklub.hu/

Használd az „IVANYI” kuponkódot, és 20% kedvezménnyel vásárolhatod meg a jegyed!

Jegyek kizárólag online érhetőek el, korlátozott számban.

Időpont: 2024. november 27. 18 óra

Helyszín: MOM Kulturális Központ

Promóció

Ezt is szeretjük