Karcsúsító csirkesaláta sárgadinnyével
Már mutatkozik a lángosozás a hasadon vagy a fenekeden? Akkor itt az ideje, hogy könnyebb ebédeket válassz!

Nyereményjáték

Nyerj szerelemsegítő nyakláncot Valentin-napra! Bevonzza életedbe az igaz szerelmet (x)

Nyerj páros belépőt Vekerdy Tamás januári előadására a Femina Klubon! (x)

Nyerd meg a Világörökségek Magyarországon című könyvet, és merülj el hazánk csodás világában! (x)

összesen 3 db játék
Ez is érdekelhet

Szív- és érrendszeri betegségeket okozhat a diabétesz - Így tehetsz a kialakulása ellen (x)

A NASA űrhajósai és világsztárok is alávetették magukat ennek a műtétnek - Magyar találmány (x)

Gondtalan és felszabadult nyugdíjas éveket szeretnél? Mutatjuk, mi kell hozzá (x)

Évente 34 ezer kisbaba hal meg ettől a betegségtől - 18 országot érint (x)

Nem kell többé macerálni a mentes étrendekkel - Bármilyen diétát követsz, innen tudsz rendelni (x)

beauty and style

Idd ezt minden reggel, és garantáltan beindul a fogyás! »

Isteni tea az édes álomért: idd ezt lefekvés előtt, és hamarabb elalszol »

Körte alakod van? Így tűnhet keskenyebbnek a csípőd a stylist szerint »

retikül.hu
Top olvasott cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

A sárgadinnye nagyon jól harmonizál a különféle húsokkal, legyen szó egy vékony szelet pármai sonkáról vagy egy kis sült csirkemellről.

Kellemes és laktató nyári fogás, amit akár a hűtőből előkapva is egyből fogyaszthatsz.

Sárgadinnyés csirkesaláta

Hozzávalók:

  • 1 nagy sárgadinnye
  • 1 negyed görögdinnye
  • 2 csirkemell
  • fél fej jégsaláta
  • 1 csokor petrezselyem
  • 1 gerezd fokhagyma
  • 1 csokor bazsalikom
  • 0,5 dl vodka
  • 1 citrom
  • só, bors
  • olívaolaj

Elkészítés ideje:

25 perc.

Elkészítés menete:

A zöldfűszereket vágd össze minél kisebbre, majd törd össze a fokhagymát, és egy kis olívaolajjal keverd össze a fűszerekkel és némi borssal. A csirkét sózd be, vágd kockákra, majd az olajos kencében mártsd meg a kockákat. Vegyél elő egy serpenyőt, és süsd aranybarnára a csirkét. Ha kész vagy vele, tedd félre.

Ezután vágd négy részre a sárgadinnyét, majd a húsát szedd ki, próbálj meg egyforma darabokat kivájni, ha ez nem sikerül, akkor sincs nagy gond, az íze megmarad. A görögdinnyéből is vágj egyenletes darabokat, és tedd félre. A citrom levét nyomd ki egy tálkába, adj hozzá borsot és vodkát, majd tedd félre. A kihűlt húst és a dinnyedarabkákat keverd össze a felvágott jégsalátával és a csirkével, majd öntsd le a vodkás öntettel, tedd be a hűtőbe, majd, ha már jó hideg, fogyaszthatod.

Még több nyári finomság!

Ha a kellemes, hűsítő fogások rabja vagy, nézz be képgalériánkba!

Blog.hu ajánló