3 kíméletlen egészségkárosító a lakásban
Tüsszögsz és köhögsz annak ellenére, hogy rendszeresen takarítasz? Ideje hatékonyabb eszközökhöz nyúlnod!

Nyereményjáték

Nyerj páros belépőt 2018 fergeteges jazzkoncertjére a Sárik Péter Trióval! (x)

Nyerj luxuskozmetikumokat érett bőr számára, és búcsúzz el a ráncoktól a természet erejével! (x)

Nyerj utazókönyvet, és ismerd meg a világ legkevésbé ismert érdekességeit! (x)

összesen 4 db játék
Ez is érdekelhet

Gomba vagy baktérium? Nagyon is lehet érzékelni a különbséget, és máshogy is kell kezelni (x)

Ezreket spórolhatsz a vízszámlán: pénzt és energiát spórol ez a konyhai eszköz (x)

A legjobb szőrtelenítő módszer télen is: így lesz hetekig sima a bőröd (x)

Tökéletes alakot és egészséges testet ajándékozhatsz karácsonyra! Mutatjuk, hogyan (x)

Babapuha és fényes lesz a festett haj ezektől a tippektől: látható lesz a különbség (x)

beauty and style

Hatalmas szemek 5 lépésben, pillanatok alatt - Így használd a fehér szemceruzát »

Ha különleges, miért ne adhatnád ajándékba: a legjobb szépségápolási csomagok karácsonyra »

Ez nem csak egy póló, segíthetsz vele: egyedi kollekció magyar tervezőtől és ismert zenészektől »

retikül.hu
Top olvasott cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

Gyakran vagy fáradt, levert? Alvászavarokkal küzdesz, és rendszeresen gyötörnek az allergia tünetei? Ideje körülnézned a lakásodban!

Télen ugyanis az ember hajlamos kevesebbet szellőztetni, illetve a kelleténél jobban feltekerni a fűtést, ami mind az egészséged kárára válhat. Egy kis odafigyeléssel viszont megelőzheted a bajt.

Köhögés, krónikus fáradtság: a száraz levegő

Talán nem is gondolnád, de a túl száraz levegőjű lakás is megbetegíthet.
Télen a fűtött helyiségekben a levegő páratartalma - amely ideális esetben 40-60%-os - rendkívüli mértékben, akár 20-30% alá is lecsökkenhet, ettől pedig leginkább a központi és távfűtéssel rendelkező lakásokban élők szenvednek. A túlzottan páramentes levegő ingerlékennyé, nyugtalanná tesz, szárítja a légutakat és a nyálkahártyát, köhögést, krónikus fáradtságot, alvási problémákat okozhat.

A leghatékonyabb ellenszere a száraz levegőnek a fűtőtestekre helyezett, minden lakberendezési áruházban kapható párologtató tál, amit tanácsos rendszeresen újratölteni. Ha egy-két csepp aromaterápiás illóolajat is csepegtetsz a párologtatóba, nem csak az egészségedet, de a hangulatodat is javíthatod.
Sokat jelenthet az is, ha a ruhákat a lakáson belül, ruhaszárítón szárítod: nemcsak illattal telik majd meg az otthonod, hanem a páratartalma is nő majd.

Jó, ha tudod!
Ha rendszeresen szenvedsz a száraz levegőtől, tanácsos beszerezned egy párologtató készüléket, amivel egyebek mellett még pénzt is spórolhatsz. Kattints ide!

Orrfolyás, köhögés, allergia: a penész

A párát kedvelő penészgomba a téli időszakban jelenti a legnagyobb gondot a lakásban. Ha felüti a fejét, allergiás tüneteket, orrfolyást, felső légúti megbetegedést, száraz köhögést, rosszabb esetben a bőrön megjelenő allergiás tüneteket okozhat.

Leggyakrabban 60% feletti páratartalmú helyiségekben jelenik meg, vagy ott, ahol a meleg levegő hideg felülettel érintkezik, és pára csapódik le, de számos gombaspóra kerülhet a levegőbe a szobanövények földjéről is. Éppen ezért a növények földjének felső rétegét érdemes gyakran kicserélni friss virágfölddel, az elszáradt, lehullott leveleket pedig hamar kidobni.
Tanácsos továbbá gyakran szellőztetni, ezzel ugyanis elkerülheted, hogy a penészgomba felüsse a fejét. Ha a fürdőszoba szellőzése nem megfelelő, akkor - amikor csak teheted - hagyd nyitva az ajtaját. A zuhanyfüggönyt is gyakran cseréld, ha mosható, hetente mosd ki!
Akkor sem kell azonban kétségbeesned, ha a nem kívánt penész megjelenik. A problémás falfelületet alaposan mosd le hipós vízzel, esetleg alkoholos oldattal - ez utóbbit háztartási boltokban szerezheted be. Mindkét szer hosszú időre meggátolja a penész újraképződését. Ha erre nincs lehetőséged, érdemes megfontolnod a falak újrafestetését vagy a csempék fugázását gombaölő szerrel kevert falfestékkel, fugázó anyagokkal.

Könnyezés, tüsszögés, nehézlégzés: házi poratka

A házi por már önmagában kellemetlen, hát még az élősködői!
Az apró poratkák igen kellemetlen allergiás reakciókat válthatnak ki, kezdve az orrfolyástól a könnyezésen át egészen a tüsszögésig és a nehézlégzésig.

Aki allergiás a házi porra, egész évben szenvedhet, a szabad szemmel nem látható társbérlők megtelepedését ezért - még akkor is, ha nem könnyű - mindenképpen tanácsos megakadályozni.
Mivel az ágynemű ideális hely a poratkák számára, tanácsos hetente cserélni a huzatokat. Magát az ágyneműt is érdemes egy-két havonta kimosni 60°C fokon.
Nyáron sokat segíthet az ágyneműk napoztatása, hiszen az atkák a sötétet kedvelik, az erős napsugárzás elpusztítja őket. Télen pedig a fagy segíthet: ha néhány órára kiteszed az ablakba az ágyneműt, a hidegben gyorsan megfagynak.
A szőnyegekben és bútorszövetben megtelepedő atkák ellen a leghatékonyabb védekezés a gyakori, alapos porszívózás, ha pedig teheted, válassz levehető huzatú, mosható ülőgarnitúrát. Fontos, hogy a porszívó HEPA-szűrővel rendelkezzen, hiszen a hagyományos porzsákon az apró élősködők könnyen átjutnak, majd visszakerülnek a helyiségbe.

Fontos az is, hogy ne fésülködj a szobákban, a lehullott hajszálak ugyanis szintén kedveznek az atkáknak, ahogy a rendszertelen vagy nem megfelelően végzett takarítás miatt a könyvek között vagy éppen a polcok mélyén megbúvó por is. Minden felesleges porfogót távolíts el a lakásból, a portörléshez pedig nedves ruhát használj.

Tipp: egy csepp eukaliptuszolaj segíthet elűzni az atkákat, de a füstölők is nagy ellenségei a láthatatlan lakótársaknak.
Blog.hu ajánló