Egyetlen mondat, ami véget vet a veszekedéseknek: azonnal lecsillapítja a kedélyeket
Egyszerű, mégis hatásos mondat, ami nem hagyja, hogy elfajuljon a veszekedés, és segít a problémamegoldásra koncentrálni.

par beszelgetes
Ez is érdekelhet

Igazi szelfi-király a Mate 40 Pro (x)

Szex. Gyilkosság. Hatalom - Megjelent az év legforróbb thrillere! (x)

Olyan versenyeken veszek részt, amik ellen a testem tiltakozik - Interjú Szőnyi Ferenc ultratriatlon-világbajnokkal (x)

Lakberendezési trendek téli átalakításhoz (x)

Plüsshódok a beteg gyerekekért (x)

Hogyan gondozd a kutyádat? Egészség most és mindenkor (x)

Házassági évforduló (x)

„Megpróbálom kihozni ebből a helyzetből is a legjobbat” - interjú Sári Évivel (x)

beauty and style

A Gucci menő időutazása minden elmaradt buliért kárpótol: végre egy vicces reklám »

Nem kell sok ahhoz, hogy télen is ragyogjon a bőr: finom illatú testápoló csomagot teszteltünk »

Mindig elegáns lesz a sál, ha így kötöd meg: egyszerű technikák, amiktől garantáltan nőies lesz a megjelenés »

retikül.hu
Top olvasott cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

Nincs olyan pár, akik ne veszekednének néha, és nincs is ezzel semmi gond. A viták teljesen természetesek, egészségesek, és a kapcsolat javára válhatnak, de legfőképpen akkor, ha nem durvulnak el túlságosan, és a viszony fejlődéséhez, a problémák megoldásához vezetnek.

Létezik egy szakértők által javasolt mondat, amely véget vet a nézeteltéréseknek, és képes a felek javára fordítani őket. Lecsillapítja a kedélyeket, segít a megoldásra fókuszálni, sőt még a kötődést is erősíti. 

A mondat, ami véget vet a vitáknak

Marie Land pszichológus szerint ez a varázsmondat nem más, mint az „Egy csapat vagyunk.” Véleménye és tapasztalatai szerint nem véletlenül javasolja annyi szakértő a pároknak a viták lezárására és más kontextusba helyezésére. Elárulta, a veszekedések során a felek általában ellenségként tekintenek a másikra, és nem a közös, hanem a saját érdekeiket nézik. Ez a három szó viszont ráébreszti őket, hogy egy párt alkotnak, és mindkettejük számára fontos, hogy megoldják a problémát, és a lehető leggyorsabb, leghatékonyabb módon túllendüljenek rajta.

Megelőzi, hogy elfajuljanak a veszekedések, gyorsan véget vet nekik, megnyugtatja a feleket, és azért is működik annyira, mert emlékezteti őket a legfontosabb dologra a túlfűtött, feszült helyzetekben. Hatására az „én” és a „te” ellentéte újra a „mi”-ben egyesül, megtörik a negatív érzelmekkel teli körforgás, az egyéni győzni akarás, és újra a fő problémára kerül a hangsúly. Ennek hatására a felek elgondolkodnak azon, honnan is indultak ki, hová jutottak, és miért akarták annyira, hogy igazuk legyen a konfliktust okozó témában, vagy azt, hogy az ő véleményük győzzön.

A cikk az ajánló után folytatódik

Hogyan alkalmazd?

Trey Morgan párterapeuta szerint az első és legfontosabb, hogy az egyik fél hajlandó legyen szüneteltetni egy kicsit a vitát, és bemondani ezt a mondatot. A legjobb, ha ez felváltva történik, és nem mindig csak a pár egyik tagja teszi meg az első lépést. Nem könnyű, de a kapcsolat érdekében ajánlott megtenni, mielőtt eldurvul a vita. A lényeg csupán, hogy nyugodt hangnemben emlékeztetni kell rá a partnert, hogy egy csapat vagytok, a közös érdekeiteket nézzétek a továbbiakban, és próbáljatok mindenben együttműködni. 

Winifred Reilly szerint a legjobb, ha ezután olyan kérdéseket teszel fel, amelyek segítenek megnyugodni, és tovább boncolni a probléma gyökerét, az azzal kapcsolatos érzéseket. A következők beválhatnak például: „Mi a legfontosabb neked ebben?”, „Mi az, ami a leginkább zavar téged ebben?”, „Mi az, amit szeretnéd, hogy megértsek ezzel kapcsolatban?”

Ezek után pedig érdemes tovább folytatni a beszélgetést, és higgadtan kompromisszumra, megoldásra jutni. És mindkét félnek emlékeztetnie kell magát arra, hogy nem a győzelem a fontos, hanem az, hogy mindkét fél számára megfelelő, közös megegyezés szülessen.

Jelzi a testbeszéd, ha elmúlt a szerelem

A testbeszédszakértők szerint érdemes odafigyelni arra, ha a partner gesztusai, mozdulatai mások, mint korábban. Ezek ugyanis megmutathatják azt, ha már nem szereti a másikat. A következők általában az érzelmek gyengülésére, a szerelem elmúlására és a közelgő szakításra figyelmeztetnek - ám ha időben észreveszi őket az ember, lehet, hogy visszafordítható lesz a folyamat.

Képek: Getty Images Hungary.

Ezt is szeretjük