A nárcisztikus személyiségre utaló 9 árulkodó jel: már fiatal felnőttkorban megmutatkoznak
A nárcisztikus személyiség jelei már fiatal felnőttkorban, kamaszként is jelentkezhetnek.
Már a korai felnőtt években felbukkannak a nárcisztikus személyiség első jelei, a manipulációra való hajlam, a figyeleméhség és az empátia hiánya a legjellemzőbbek. Az emberek általában fiatalabb korukban nárcisztikusabbak, de ez idővel átalakul.
Más esetben a negatív viselkedési mintázatok felnőttkorban beépülhetnek a munkahelyi és egyéb szociális kapcsolatokba is, és károsíthatják azokat. Nehezen tartanak fenn társas kapcsolatokat, hiszen magukat némileg feljebbvalónak gondolják, mint embertársaikat, de mindenesetre „másnak", akik különleges bánásmódot érdemelnek.
A nárcisztikus személyiség tünetei
Az alább felsorolt tünetek közül ha legalább öt megjelenik, akkor erős a gyanú, hogy nárcisztikus személyiségű emberről van szó.
- Túlzó önbecsülés.
- Általában korlátlan siker, a hatalom, a zsenialitás, a szépség vagy az ideális szerelem fantáziaképe mozgatja őket.
- Különlegesnek tartják magukat, és gyakran úgy vélik, hogy csak különleges emberek, esetleg speciális intézményben dolgozók érthetik meg őket.
- Nagymértékű figyelmet igényelnek.
- Úgy érzik, teljesen jogosan várnak el különleges bánásmódot másoktól.
- Az empátia hiánya.
- Mások kihasználása.
- Irigység másokra, vagy annak a téveszméje, hogy mások irigykednek rájuk.
- Arrogancia, gőgös viselkedés.
Az „én mindent megérdemlek" érzés, mások figyelmen kívül hagyása mind-mind károsíthatja a kapcsolatokat. Jellemzően a nárcizmussal élők gyakrabban váltogatják szexuális partnereiket is.
Hogyan tudja valaki saját magán felismerni a tüneteket?
Ha az alább látható kérdésekre igen a válasz, az viszont azt mutathatja, hogy bizony a nárcisztikus viselkedés benned fejlődött ki.
- Gyakran kérkedsz?
- Mások kerülik a társaságod?
- Nehezen tartasz meg társas kapcsolatokat?
- A közelmúltban megkérdőjelezték az igazmondásodat?
- Boldogtalan/dühös/zavart leszel, ha a dolgok nem úgy alakulnak, ahogy eltervezted?
- Tapasztalsz folyamatos problémákat a következőkkel: munka, iskola, kapcsolatok, pénzügyek, alkohol, gyógyszerek?
A nárcisztikus személyiségek nem viselik jól a negatív kritikát és azt sem, ha alulmaradnak egy versenyben vagy egy vitában, erős haragot gerjeszt bennük, „bosszúból” lekicsinylően viselkedhetnek a másikkal. Ugyanakkor, mivel a nárcizmusnak több fajtája létezik, akár az is előfordulhat, hogy visszahúzódnak, és látszólagos alázatot mutatnak.
Kiút a társfüggőségből - Hogyan szabadulj meg a mérgező kapcsolatoktól?
Knapek Éva klinikai szakpszichológus, tabuk nélkül beszél a társfüggőség jellemzőiről, és bemutatja a kialakulásának okait, a kapcsolati dinamikákat, és a felismeréshez vezető jeleket a saját életünkben, közeli kapcsolatainkban. A Femina Klub januári előadásán hasznos tanácsokat kaphatsz hogyan léphetsz ki ezekből a helyzetekből, és hogyan alakíthatsz ki egészséges, egyenrangú kapcsolatokat.
További részletek: feminaklub.hu/
Jegyek kizárólag online érhetőek el, korlátozott számban.
Időpont: 2025. január 7. 18 óra
Helyszín: MOM Kulturális Központ
Promóció
Megkülönböztetnek nyílt és rejtett nárcisztikus viselkedést is, az előbbi extrovertáltsággal jár, fokozott önbizalom, agresszió és figyeleméhség jellemzi őket, a másik típusnál introverzió, magas érzékenység, negatív érzelmek, állandó elismerés és a nyugtatás igénye jelenik meg.
A nárcizmus kezelése
Már serdülőkorban is jelentkezhetnek a tünetek, de ez nem feltétlenül jelenti azt, hogy felnőttkorban is ugyanúgy fennállnak. A nárcisztikus személyiség önmagában nem egy mentális betegség, ami mindenképpen megszüntetendő. Minden egészséges emberben akad egy kis adag nárcizmus, mely magabiztosságot ad, segíti a kapcsolatok kialakítását, és kockázatvállalásra ösztönöz. Csak akkor számít rendellenesnek, ha gátol a mindennapi életben, rombolja az önérzetet, nem enged kapcsolatot fenntartani, rontja a munkahelyi teljesítőképességet, amiknek következményeként egyre több kudarcélmény halmozódik fel, és szorongás is kialakulhat. Terápiával orvosolható a probléma, pszichológus segíthet együttérzése tanítani, egészségesebb önérzetet kialakítani, megbirkózni az önértékelési problémákkal, megtanít reális célokat kitűzni.
A szakember mellett az érintettek is tehetnek a nárcisztikus viselkedés megváltoztatásában. Hogyha valamilyen közeli hozzátartozóról, barátról van szó, akkor a jogos dicséret mellett bizony fel kell hívni arra is a figyelmet, ha gőgösen viselkedik a másik. Ebben az esetben nem árt felkészülni a visszatámadásra, de idővel változás léphet fel a viselkedésben.
Az a személy, aki saját magában ismerte fel a jellemvonásokat, szintén fejlesztheti önmagát. Először is kerülje az alkoholt, a drogokat és más olyan anyagokat, amik felerősíthetik a nem kívánt viselkedésformákat. Hetente legalább háromszor iktasson be edzést. Végezzen többször relaxációs technikákat, mint jóga és meditáció, ami csökkenti a stresszt és a szorongást.
A nárcisztikus személyiség kialakulásában több tényező is szerepet játszhat, kezdve a gyermekkori bántalmazástól vagy elhanyagolástól, a túlzott szülői gondoskodáson és az irreális elvárások át a kulturális, szociális behatásokig.
A szexuális nárcizmus legfőbb figyelmeztető jelei
A szexuális nárcisztikusok csak önmagukra koncentrálnak a szexben is, és képesek szinte teljesen ignorálni a partner igényeit.
Önzőség és sorozatos félrelépések: a szexuális nárcizmus legfőbb figyelmeztető jelei
A szexuális nárcisztikusok csak önmagukra koncentrálnak a szexben is, és képesek szinte teljesen ignorálni a partner igényeit.
Elolvasom(Képek forrása: Getty Images Hungary)
OLVASD EL EZT IS!
- főnök
- munkahelyi probléma
A nárcisztikus főnök 6 jellemző vonása: nem ismeri el a hibáit, magáénak állítja be az ötletet
- párkapcsolat
- személyiség