8 testi tünet, ami krónikus szorongás esetén jelentkezhet: nem mindegyikre gondolnál
A krónikus szorongás tüneteit komolyan kell venni.
Átmeneti szorongást időnként mindenki tapasztalhat az életében, a különböző stresszhatások, a munkahelyi vagy magánéleti nehézségek rányomhatják a bélyegüket a mindennapokra, ami egy kordában tartható szintig teljesen normális.
Akkor válik problémává, ha a szorongás tartóssá, krónikussá válik, illetve ha kisebb jelentőségű vagy semleges ingerek is aránytalanul erős reakciót, feszültséget, netán pánikot váltanak ki az emberből.
A krónikus szorongásos zavaroknak több formája létezik, többek közt ide sorolhatók a szociális és egyéb fóbiák, a szeparációs szorongásos zavarok, a leggyakoribb mégis a generalizált szorongásos zavar. Utóbbi lényege, hogy egy-egy esemény, élethelyzet hosszú távon erős aggodalmat, szorongást vált ki az egyénből, melyen nehezen tud úrrá lenni, ez pedig végül szomatikus, testi tünetekben nyilvánul meg.
A krónikus szorongás tünetei
A probléma akár fizikai vagy lelki tünetekben is kiütközhet, amelyek felismerése az első fontos lépés a megoldás felé vezető úton. A tünetek a gyermekeket és a felnőtteket egyaránt érinthetik, a probléma kezeléséhez érdemes szakorvos, illetőleg pszichológus segítségét kérni.
Haladéktalanul megoldás szükséges, amennyiben az érintett úgy érzi, elhatalmasodik felette a szorongás, mely a munkáját vagy kapcsolatait is zavarja. Ugyancsak lényeges a gyors reakció, ha felmerül a depresszió gyanúja, ha alkohol- és kábítószer-használattal is társul mindez, vagy öngyilkossági gondolatai támadnak. A következő tünetek már idejében felhívják a figyelmet a szorongásos zavar kialakulására.
(Képek: Getty Images Hungary.)
Olvass tovább: így hat rád, ha utálod a munkád
Nemcsak lelki problémákat, de fizikai tüneteket is okozhatnak a munka iránti negatív érzések.
Hogyan hat a testre, ha valaki utálja a munkáját? Pszichológusok mondták el a következményeket
Nemcsak lelki problémákat, de fizikai tüneteket is okozhatnak a munka iránti negatív érzések.
ElolvasomA változókorról tabuk nélkül - Hogyan küzdj meg az életközepi válsággal nőként?
Iványi Orsolya, a menopauzaedukáció egyik legnagyobb hazai szószólója, tabuk nélkül beszél a változókor testi-lelki kihívásairól, és arról, hogyan élhetjük meg ezt az időszakot, mint új kezdetet. A Femina Klub novemberi előadásán hasznos tanácsokat kaphatsz az életközepi krízisek kezelésére, és megtudhatod, hogyan értelmezhetjük újra önmagunkat, karrierünket és kapcsolatrendszerünket.
További részletek: feminaklub.hu/
Jegyek kizárólag online érhetőek el, korlátozott számban.
Időpont: 2024. november 27. 18 óra
Helyszín: MOM Kulturális Központ
Promóció
OLVASD EL EZT IS!