Boldogtalan vagy a munkahelyeden? 10 dolog, amit meg kell tenned, ha nem akarsz felmondani
A pszichológusok szerint ezekkel az egyszerű trükkökkel sokkal jobban érzed majd magad a munkahelyeden.
![Boldogtalanság a munkahelyen](https://kep.index.hu/1/0/1840/18406/184067/18406715_294b1322fd140a765eff26083809dd03_wm.jpg)
Mivel az életed jókora részét töltöd a munkahelyeden - hiszen egy átlagember körülbelül 90 ezer órát dolgozik az élete során -, fontos, hogy jól érezd magad, és boldog legyél, különben nemcsak a hangulatod, hanem még az egészséged is megromolhat.
Sajnos azonban sokan nem pontosan olyan munkahelyről álmodtak régen, ahol most dolgoznak, de gyakori az a probléma is, hogy a feladatok válnak unalmassá, esetleg a kollégák közti kapcsolat hűvös vagy nem éppen felhőtlen. Ha hasonló problémákkal küzdesz, és boldogtalannak érzed magad a munkahelyeden, akkor vannak olyan dolgok, amiket mindenképpen meg kellene tenned, ha nem akarsz felmondani.
Ezt tedd, ha boldogtalan vagy a munkahelyeden
A kutatók és a pszichológusok szerint ugyanis néhány apró, jelentéktelennek tűnő változtatás, tevékenység képes egy kicsit feldobni a hangulatodat, új energiával tölteni fel, motiváltabbá tenni, illetve a munkahelyi légkört is javítani. És ráadásul tényleg nincs is szükséged hozzá nagy erőfeszítésekre, mert tényleg kis dolgok tudják jobbá tenni a közérzetedet, felturbózni a munkakedvedet, és hozzájárulni ahhoz, hogy lelkileg is kiegyensúlyozottan végezd a munkádat. A következő apróságokat mindenképpen iktasd be a napi rutinodba az irodában, ha nem akarsz felmondani. Kutatások és szakértők bizonyították a hatásukat.
OLVASD EL EZT IS!
![labtartas cover](http://kep.index.hu/1/0/1838/18385/183852/18385213_1128369_fba1c6d41cc6fc4f37955645ddee27a5_wm.jpg)
- pszichológia
- idegesség
Ezt üzeni másoknak a lábtartásod - Tudat alatt árulkodhat az idegességedről
![onbizalom-magabiztos-cover](http://kep.index.hu/1/0/1837/18371/183714/18371421_1127139_f88d53b358b98ec6fbf6a5d8c166e2e6_wm.jpg)
- karrier és siker
- munkahelyváltás
A sikeres karrierváltás 6 kulcsa szakértők tollából: az önmagadba vetett hittől az önéletrajzig
![dolgozo no elfoglalt iroda](http://kep.index.hu/1/0/1831/18319/183191/18319121_1122671_2e4cb155fb62438ae520393ca5b42431_wm.jpg)
- vállalkozás
- sikeres nők