Mit tegyél, ha energiavámpír van a környezetedben? A pszichológusok szerint így akadályozhatod meg a káros hatásukat
Lehúzhatják a hangulatodat, az energiáidat, hosszú távon pedig stresszt okoznak, ha nem semlegesíted a hatásukat.

Nyereményjáték

Nyerj páros belépőt 2018 fergeteges jazzkoncertjére a Sárik Péter Trióval! (x)

Nyerj luxuskozmetikumokat érett bőr számára, és búcsúzz el a ráncoktól a természet erejével! (x)

Nyerj utazókönyvet, és ismerd meg a világ legkevésbé ismert érdekességeit! (x)

összesen 4 db játék
Ez is érdekelhet

Gomba vagy baktérium? Nagyon is lehet érzékelni a különbséget, és máshogy is kell kezelni (x)

Ezreket spórolhatsz a vízszámlán: pénzt és energiát spórol ez a konyhai eszköz (x)

A legjobb szőrtelenítő módszer télen is: így lesz hetekig sima a bőröd (x)

Tökéletes alakot és egészséges testet ajándékozhatsz karácsonyra! Mutatjuk, hogyan (x)

Babapuha és fényes lesz a festett haj ezektől a tippektől: látható lesz a különbség (x)

beauty and style

Erre jó egy melltartó és egy ragasztópisztoly: 3 szuper ötletet mutatunk »

Esküvői dekorációk fenyőággal - Télies és romantikus »

Tökéletes frizura körkefe nélkül: dús és fényes lesz így a haj »

retikül.hu
Top olvasott cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

Nemcsak a mérgező emberek vannak rendkívül káros hatással másokra, hanem az úgynevezett energiavámpírok is. Ők azok, akik mások energiáit szívják el, méghozzá a legkülönbözőbb módokon.  Az "áldozat" csak azt veszi észre, hogy a velük való kommunikáció során szinte teljesen kimerül, fáradt vagy kedvtelen lesz, már akár már öt-tíz perc alatt is.

Ezek az emberek ugyanis igyekeznek olyan - mások számára kellemetlen - helyzeteket teremteni, amikben minél több energiát nyerhetnek, és leginkább azért, mert nekik túl kevés van, vagy túl sok problémával küzdenek, amikért másokat hibáztatnak, és a megoldást is másokban látják. Amikor a beszélgetőpartnerük lemerül, és látják, hogy szenvedni kezd, ők egy kicsit magabiztosabbnak és energikusabbnak érzik magukat. Éppen ezért lehetnek veszélyesek: felemésztik az energiádat, és átadják a negatív érzéseket, hosszú távon pedig, ha sok időt töltesz velük, komoly stresszt és önértékelési problémákat okozhatnak.

Így semlegesítsd az energiavámpírok hatását

Az energiavámpíroknak több típusuk van: vannak a hamis barátok, akik csak akkor keresnek, ha valami problémájuk van, és lelki szemetesnek használnak, vannak, akik mindig eljátsszák a szenvedőt és tőled várnak megértést és megoldást, de olyanok is akadnak gyakran, akik azt bizonygatják, hogy mindenkinél jobbak, illetve nem szabad megfeledkezni a passzív-agresszív típusról sem.

Sajnos több van belőlük, mind gondolnád, és fontos felismerni, ha energiavámpír van a környezetedben. Ebben az esetben ugyanis megakadályozhatod, hogy elszívják az energiáidat, és káros hatással legyenek rád. Ehhez a leghatásosabb, ha a pszichológusok trükkjeit alkalmazod, amik egyszerűek és hatásosak is egyben. De fontos leszögezni, hogy nem szabad ellenségként tekinteni az energiavámpírokra, hiszen ők sem feltétlenül rosszindulatból viselkednek így, hanem általában valamilyen helyzet vagy probléma váltotta ezt ki belőlük.

Kell a távolság

A legegyszerűbb módszer, ha elkerülöd őket, amennyire csak tudod. Ne állj meg velük beszélgetni, ha nem muszáj, ha pedig mégis szóba elegyedtél velük, akkor pár perc után udvariasan mondd meg, hogy dolgod van, és távozz elegánsan. Lényeges, hogy merj nemet mondani, és merd visszautasítani őket, akármennyire is próbálnak győzködni, hiszen ha meg akarod védeni magadat, nincs más választásod.

Lepd meg őket

Egy jól bevált módszer, ha kedvességgel reagálsz a viselkedésükre, méghozzá úgy, hogy nem veszed magadra, bármit is mondanak. Engedd, hogy lepattanjanak rólad a szavaik, és csak röviden válaszolj mindenre, bájosan, udvariasan, és úgy, mint akit lehetetlen megingatni, és akinek az energiáját lehetetlen elszívni. Magadban pedig tudatosítsd közben, hogy direkt csinálják, és nem szabad felidegesítened magadat a viselkedésükön.

A cikk az ajánló után folytatódik

Légy megértő

Ha sehogy sem tudtad elkerülni a beszélgetést, akkor nincs más választásod, mint megértőnek lenni. Ha ugyanis meg akarod győzni őket valamiről, vagy ellenkezel velük, akkor csak megadod nekik, amit szeretnének, és az energiádat is szépen lassan elszívják. Jobban teszed, ha nem akarod megoldani a problémáikat, nem reagálsz hevesen a mondandójukra, hanem csak elmondod, mennyire sajnálod, ami történt, vagy azt, hogy bízol benne, hogy megoldódik majd a gond, és ennyiben hagyod a témát.

A humor is megoldás

Szintén jó leszerelési módszer, ha humorral kezeled a viselkedésüket. Ha rosszindulatú megjegyzést kapsz, esetleg hosszú panaszkodást, akkor hatásos, ha egy kedves, vicces mondattal reagálsz, és a legjobb, hogy ezekre sokszor nem is igazán tudnak válaszolni, így le is zárhatod a témát. Vagy annyira meg is zavarhatod őket, hogy továbbállnak, mert rájönnek, hogy te nem sétálsz be a csapdájukba.

faradt no

Apróság, de fontos

Van azonban még valami, amit érdemes bevetni az energiavámpírok hatásának semlegesítése érdekében. Ez pedig az, hogy miután beszélsz velük, vagy esetleg hosszabb időt vagy kénytelen velük tölteni, kapcsolódj ki egy kicsit. A munkahelyen például, ha teheted, hallgass meg egy olyan zenét, amitől mindig jókedved lesz, vagy ha több időd van, sétálj egyet, esetleg hódolj a hobbidnak, vagy simogasd a kis kedvencedet. Mindegy, mit csinálsz, a lényeg, hogy olyan tevékenység legyen, ami pozitív energiákkal tölt fel.

Blog.hu ajánló