Ez történik, ha egy maratonfutóra rátör a szükség: a sportolók elhallgatott tabuja

„Bepiszkítottam a nadrágom!” – kiáltotta Tamara Torlakson, miután élete legjobb idejével átlépte a célvonalat. Bár a kijelentés elsőre bizarrnak tűnik, a hosszú távot futók és gyaloglók körében egyáltalán nem egyedi esetről van szó.

Julie Moss az 1982-es Hawaii Ironmanen nyújtott drámai, és egyben higiéniailag megterhelő célba érést, míg a francia Yohann Diniz a 2016-os olimpián gyomorproblémái és többszöri ájulása ellenére küzdötte be magát a nyolcadik helyre. A brit futólegenda, Paula Radcliffe esete pedig – aki a 2005-ös London Marathon közben az út szélén volt kénytelen könnyíteni magán a kamerák előtt – végleg bebizonyította: a jelenség a legprofibbakat sem kíméli.

Ez történik, ha egy maratonfutóra rátör a szükség

De miért produkál az állóképességi sport ilyen megdöbbentő statisztikákat? A „futók hasmenése” nagyon is valós, tudományosan dokumentált állapot. A Journal of Clinical Gastroenterologyegyik kutatása szerint a hosszú távú futók 62%-a kényszerült már megállni edzés közben székletürítés miatt, 43%-uk tapasztal idegi alapú hasmenést a versenyek előtt, és 12%-uk élt már át  inkontinenciát futás közben. Egy másik tanulmány kimutatta, hogy az ultratávú versenyek résztvevőinek akár 90%-a tapasztal valamilyen emésztőrendszeri tünetet.

A háttérben anatómiai és fiziológiai okok komplex láncolata áll. Intenzív fizikai terhelés során a szimpatikus idegrendszer működése felerősödik, és a véráramot a belső szervektől – így a gyomor- és bélrendszertől – a dolgozó izmok felé irányítja át. Ez a bélrendszeri vérellátási hiány (iszkémia) görcsöket és hirtelen fellépő hasmenést okozhat.

Ezt tetézi a mechanikai tényező: a futással járó folyamatos, ritmikus rázkódás szó szerint összerázza és stimulálja a bélrendszer tartalmát. Végül, de nem utolsósorban a záróizmok kontrollja is csődöt mondhat. Amikor a láb és a medence izmai maximális erőbedobással dolgoznak, a szervezet számára rendkívül nehézzé válik a végbél záróizmainak önkéntes, tartós zárva tartása. A verseny előtti stressz pedig már csak hab a tortán.

Fotók: Getty Images Hungary

Állítsd be a Google keresőjét, hogy a találatok között biztos ott legyen a Femina!

• maraton
• futó
• széklet
• wc
• tabu
• Életmód