8 dolog, ami nélkül nem működhet tartósan, boldogan egy kapcsolat - Nálatok mind megvan?

A párkapcsolatok elején az ismerkedés izgalma és a rózsaszín köd mindent szebbé és tökéletesebbé tesz, ahogy azonban telik az idő, és ahogy egyre több időt töltenek együtt a felek, előjönnek a komolyabb témák, problémák, és ekkor derül csak igazán ki, hogy működhet-e tényleg tartósan a szerelem.

Mindenkinek más a fontos egy partnerben, egy viszonyban, de vannak olyan alapvető tényezők, amik nélkül szinte egy kapcsolat sem tarthat évtizedekig. A következők rendkívül fontosak, és érdemes odafigyelni rájuk még a szerelem elején: ellenőrizni, hogy megvannak-e, kialakulnak-e, és ha mégsem, akkor javasolt beszélni róluk, esetleg tudatosan figyelni rájuk.

Ezek nélkül nem működhet tartósan egy kapcsolat

Szilárd alapok

Hosszú távon nem elég a szerelem vagy a jó szex: ezeknél sokkal szilárdabb alapokra van szükség. Például közös tervekre, célokra, elképzelésekre, érzelmi kötődésre, hasonló pénzügyi hozzáállásra és céltudatosságra. Idővel ugyanis mindkét félnek tennie kell azért, hogy tényleg megmaradjon a szerelem, a szeretet, működjön a kapcsolat, és meg tudják oldani a felmerülő nehézségeket, ellentéteket, konfliktusokat.

Hatékony kommunikáció

Köztudott, hogy a kommunikáció kulcsfontosságú két ember között. Mindkét partnernek képesnek kell lennie arra, hogy kifejezze magát, megnyíljon az érzelmeiről, az aggályairól, a kétségeiről és arról is, ami esetleg zavarja. Az érzések megosztása segít a konfliktusok feloldásában, az intimitás fenntartásában és erősítésében.

Hasonló értékrend

Egy pár sem ért egyet mindenben százszázalékosan, és ezzel nincs is semmi gond. De egy kapcsolatban az alapvető értékrendeknek optimális esetben hasonlónak kell lennie ahhoz, hogy tartósan és jól működhessen. Például jó, ha egyetértenek abban, hogy akarnak-e gyereket, és ha igen, hogyan nevelik, milyen kiadások fontosak számukra, milyen jövőre vágynak, mit tartanak igazán fontosnak az életben.

Kölcsönös tisztelet

A kölcsönös tisztelet minden egészséges kapcsolat alappillére. Ez azt takarja, hogy a felek figyelembe veszik, és tisztelik egymás véleményét, érzéseit, gondolatait, értékeit és személyes határait is. A kölcsönös tisztelet segít fenntartani az önbecsülést, a nyílt és szeretetteljes viszonyt, valamint a bizalmat is.

Empátia

Az empátia röviden összefoglalva a másik érzelmeinek és szükségleteinek felismerésére és átérzésére való képesség. Ez rendkívül fontos egy kapcsolatban, ugyanis hozzájárul ahhoz, hogy a felek ne érezzék magukat magányosan, ne gondolják, hogy a másik nem érti meg őket, és ahhoz is, hogy sikeresen és hatékonyan támogassák egymást a nehéz helyzetekben.

Elfogadják és értékelik egymás tökéletlenségeit is

Senki sem tökéletes, és egy párkapcsolat nem is arról szól, hogy hibátlannak kell hinni a másikat. A legjobb, ha mindkét fél felismeri a saját tökéletlenségeit, és elfogadják ezeket, vagy ha olyan, akkor próbálnak változtatni rajtuk. A hibáztatást, a sértegetést azonban mindenképp el kell kerülni, és azt is, hogy a veszekedések közben a felek egymás fejéhez vágják a másik hibáit, gyenge pontjait.

Megadják egymásnak a figyelmet és a törődést, amire szükségük van

Mindenki különböző módon mutatja ki a szeretetét, de arra is figyelni kell, hogy a másiknak mi a szeretetnyelve, mire van szüksége. Optimális esetben a felek ezt észreveszik vagy megbeszélik, és igyekeznek megadni egymásnak azt a fajta figyelmet, törődést és szeretetet, amire vágynak.

Hallgatnak, és nyitottak a viták során

Minden pár veszekszik - és ez nem azt jelenti, hogy ne lenne jó a kapcsolatuk, sőt. Egy egészséges viszonyban vannak viták, de ezeket jól is kezelik a felek, és gyakran nem rombolják, hanem építik a kettejük közti kapcsolatot.

A legjobb, ha a felek aktívan hallgatnak, figyelnek a konfliktusok alatt, és nyitottak meghallgatni, figyelembe venni a másik nézőpontját. Igyekeznek megérteni őt, a nézőpontját, és megbeszélni a problémákat, megoldásokat találni, hogy azok ne torlódjanak fel, és ne tegyék tönkre a szerelmet.

(Képek: Getty Images Hungary.)

• boldog kapcsolat
• boldog kapcsolat titka
• tartós kapcsolat
• Lélek&Test