Fontos problémát jelez, ha a partner állandóan bizonytalan - 5 viselkedés, amire oda kell figyelni
Hétköznapi szokásoknak tűnhetnek, de érdemes figyelmet fordítani rájuk.

no vigasztal ferfit
Ez is érdekelhet

A jótékonyság ősszel sem áll meg (x)

Kukkants be az Illatszertárba! (x)

Nem szereti a gyerek a zöldséget, mit tegyünk? (x)

Turbózd fel a halfogyasztásod idén ősszel! (x)

Frissítsd fel a karácsonyi dekorációt rózsaarannyal! (x)

Amikor a tehetség és a középszerűség összecsap - Szily Nóra az Amadeus két főszereplőjével beszélgetett

Ami neked felesleges, másnak érték: így lehet jól jótékonykodni

beauty and style

Nőies bokacsizmák 10 ezer forint alatt: ezek a legsikkesebb fazonok idén ősszel »

Így soha nem ismernél rá a 47 éves, szexi szupermodellre: Heidi Klum az átváltozások mestere »

Most így a legszebb az ombre: csodás színátmenetek a hajba, melyek feldobják a sötét tincseket »

retikül.hu
Top olvasott cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

Az ember viselkedése rengeteg mindenről árulkodhat. Nemcsak arról, hogyan érzi magát, mit gondol, vagy mi a véleménye a másikról, hanem belső, személyes problémákról is. Többek között az önértékelési gondok is leolvashatóak így szinte mindenkiről - legfőképpen a partnere számára.

Ha valaki nem hisz eléggé magában, nem tartja elég értékesnek önmagát, az az élet összes területére rányomja a bélyegét. Megnehezíti a sikereket, a feljebbjutást a karrierben, a társas kapcsolatokat és az egészséges, boldog, egyenlő párkapcsolat kialakítását. Az önértékelési problémák ráadásul szorongást és súlyos esetben akár depressziót is okozhatnak, ezért is olyan fontos észrevenni őket. Ha valaki a következő jeleket tapasztalja a partnerén, valószínű, hogy alacsony önértékeléssel küzd. Tudatos munkával, őszinte beszélgetésekkel, a társ bátorításával, segítségével vagy szakértő bevonásával azonban javítható a helyzet.

Állandó bizonytalanság

Ha a másik állandóan megkérdőjelezi saját külsejét, elhatározásait, és nagyon nehezen képes csak döntést hozni, az az alacsony önértékelés egyik fő jele. De nem csupán ebben a tekintetben, hanem a párkapcsolat szintjén is megmutatkozik a bizonytalanság. A hasonló gondokkal küzdők ugyanis sokszor kételkednek párjuk hűségében, abban, hogy valóban elég jónak találja-e őket. Feltételezéseik akkor sem enyhülnek, ha teljesen alaptalanok, ezzel azonban könnyen eltávolodást idéznek elő.

A kritikák kezelésére való képtelenség

Szintén jellemző, hogy a partner nem tudja kezelni még az építő jellegű kritikát sem. Mivel alapvetően sem elégedett önmagával, még fájóbb számára az, ha olyat hall valakitől, hogy valamit elrontott, nem jól csinált, vagy valamin változtatnia kellene. A legtöbbször sértődöttséggel, szomorúsággal reagál, de az is előfordulhat, hogy napokig, hetekig emészti magát a másik szavain, a történteken. 

A vélemény visszatartása

Az alacsony önértékelésű emberek nem bíznak, nem hisznek eléggé önmagukban, és úgy gondolják, ha valakivel ellenkeznének, akkor csakis ők kerülhetnének ki vesztesen a szituációból. Éppen ezért, ha eltér a véleményük a környezetükétől, a főnökétől vagy a párjukétól, illetve nem értenek egyet egyes döntéseikkel, azt gyakran nem merik kinyilvánítani, így rengetegszer találják magukat olyan helyzetben, ami számukra egyáltalán nem kedvező, és ami miatt sokáig emésztik magukat gondolatban.

A cikk az ajánló után folytatódik

A siker technikái - Early bird akció november 6-ig!

A november 16-i Femina Klub esten Szily Nóra vendége ezúttal Alföldi Róbert lesz, akivel segítenek megfejteni, hogy milyen tényezők állhatnak a siker útjában, hogyan boldoguljunk a kritikákkal és az esetleges kudarccal, és milyen technikákkal hozzuk ki a legjobbat önmagunkból.

Pontos részletek az estről itt olvashatók.

Jegyek early bird áron 3 990 Ft helyett, most csak 2 990 Ft-ért, csak november 6-ig kaphatók!

Időpont: 2020. november 16. 18 óra
Helyszín: József Attila Színház

Promóció

Hasonlítgatás

Az is intő jel, ha a partner állandóan máshoz hasonlítgatja magát. Például egy olyan kollégához, aki nagyobb sikereket ért el, vagy éppen a szerelme exéhez, és mindig azokat az aspektusokat emeli ki, amiben ő szerinte rosszabb, értéktelenebb, mint a másik személy. Ez azért fordul elő, mert nem érzi magát elég értékesnek, másokat viszont annak lát, és ez rosszul érinti. Az önostorozás mellett pedig visszaigazolást vár a párjától: azt szeretné hallani, hogy ő is elég jó. 

Indokolatlan bocsánatkérések

Gyakori az is, hogy úgy érzi, minden az ő hibája, mindent ő rontott el, így állandóan bocsánatot kér, fogadkozik még a legapróbb dolgok miatt is. A hibákat, problémákat bármiféle ok nélkül is hajlamos magára vállalni, ez pedig sem a párkapcsolat, sem a karrier terén nem válik előnyére.

Ha valaki ezeket tapasztalja a partnerén, akkor fontos, hogy támogassa őt, és igyekezzen azt tudatosítani benne, hogy mennyire értékes, és mennyire alábecsüli önmagát. Persze a társ segítsége mellett az is fontos, hogy a másik nyitott legyen a változtatásra, a fejlődésre, és tudatos munkával vagy akár szakértő bevonásával képes legyen szép lassan javítani a helyzeten. 

Képek a depresszióról

Hector Andres Poveda Morales egyetemista évei alatt tapasztalta önmagán a mentális problémák első jeleit. Eldöntötte, hogy megpróbálja a fotózással megörökíteni depresszióját, hogy a felvételek segítségével családjának és barátainak is megmutathassa érzéseit, küzdelmeit, valamint azt, hogy milyen is ez a betegség. Megrázó, elgondolkodtató felvételeit végül az egész világgal megosztotta.

Képek: Getty Images Hungary.

Ezt is szeretjük