Így néz ki most a világ legerősebb kisfiúja: már 24 éve egészen más életmódot követ

A „Kis Herkules” néven elhíresült Richard Sandrak nevét a világ akkor ismerte meg, amikor mindössze nyolcéves volt. Az ukrán–amerikai fiú különleges fizikumával és elképesztő erejével vált híressé, miután szigorú edzésprogramot követett szülei, Pavel Sandrak harcművész és Lena Sandrak aerobikoktató irányításával.

A világ legerősebb kisfiúja

Már gyerekként napi 600 fekvőtámaszt, 300 guggolást és hasonlóan megterhelő gyakorlatokat végzett. Nem csoda, hogy nyolcévesen olyan izomzatot alakított ki, amelyet sok felnőtt testépítő is megirigyelhetett volna. Nyolc kockából álló hasizma és 95 kilogrammos fekvenyomó teljesítménye lenyűgözte a világot. Tizenévesen már képes volt a testsúlyának háromszorosát megemelni, és közben a karate mestere lett.

A gyermekként elért extrém fizikai állapot azonban komoly egészségügyi kockázatokkal járt. Egyes források szerint Richard testzsírszázaléka mindössze egy százalék volt, ami rendkívül veszélyes. Az ilyen alacsony zsírarány szívproblémákhoz és gyenge immunrendszerhez vezethet, hosszú távon pedig súlyosan gyengítheti az izomzatot is.

A fiú edzésprogramját sokan etikátlannak találták, és a családot bírálatok érték a túlzott terhelés miatt. Felmerült a szteroidhasználat gyanúja is, bár ezt Richard édesanyja határozottan tagadta.

A kritikák és a személyes változások hatására Richard végül hátat fordított a testépítésnek, és teljesen más irányt vett az élete.

2015-ben egy interjúban Richard elmondta, hogy már nem emel súlyokat, és előnyben részesíti a könnyebb fizikai aktivitásokat, például a kardiót és a gördeszkázást. Bár ma is formában tartja magát, már nem a testépítés áll a középpontban. Büszkén tekint vissza gyermekkorára, de nem akar örökké annak az időszaknak az árnyékában élni.

Ma, 32 évesen Richard kaszkadőrként dolgozik a Universal Studios Hollywood egyik látványos vízi show-jában, ahol mozgékonysága és fizikai ereje újra fontos szerepet kap. Emellett mérnöki ambíciókat dédelget, és azt tervezi, hogy egyszer a NASA-nál fog dolgozni.

Richard Sandrak története emlékeztet arra, hogy a gyermekkori sikerek és a szigorú edzésprogramok hosszú távon nem feltétlenül határozzák meg egy ember jövőjét. Bár ő egykor a világ legerősebb kisfiúja volt, ma már kiegyensúlyozottabb életmódot követ, és új célokat tűzött ki maga elé.

(Cikken belüli képek forrása: Pinterest, Mirror embed, borító-és ajánlóképek forrása: Getty Images Hungary.)

• fiú
• erős
• rekord
• előtte-utána
• változás
• testépítés
• Gyerek