14 szuper étel, ami segít megszüntetni a vérszegénységet
Gyerekeknél is
Ezeket az ételeket add a kicsinek, ha vérszegény.

Ez is érdekelhet

Igazi szelfi-király a Mate 40 Pro (x)

Szex. Gyilkosság. Hatalom - Megjelent az év legforróbb thrillere! (x)

Olyan versenyeken veszek részt, amik ellen a testem tiltakozik - Interjú Szőnyi Ferenc ultratriatlon-világbajnokkal (x)

Lakberendezési trendek téli átalakításhoz (x)

Plüsshódok a beteg gyerekekért (x)

Hogyan gondozd a kutyádat? Egészség most és mindenkor (x)

Házassági évforduló (x)

„Megpróbálom kihozni ebből a helyzetből is a legjobbat” - interjú Sári Évivel (x)

beauty and style

Meglepően nőies az új fizuratrend: a kétszínű haj lesöpri az ombrét? »

A divatos teddy kabát nőies verzióban: nem fogsz plüssmackónak tűnni, ha így viseled »

Tényleg 42 éves Laetitia Casta? – Legújabb fotóin 30-nak is alig néznénk, és nem a retus miatt »

retikül.hu
Top olvasott cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

Ha gyermeked társaihoz képest sápadt, vékonyka, esetleg fáradékonyabb, feltétlenül érdemes erről orvossal konzultálnod, és készíttetned egy teljes vérképet, amelyből kiderülhet a fenti tünetek oka, mely lehet például a vérszegénység is. A hemoglobin- és hematokritszint csökkenése, valamint a vörösvérsejt-hiány ugyanis jelzi a problémát.

A vérszegénység kialakulásához vezethet a folsavhiány, cinkhiány, magnéziumhiány, a B6-, illetve a B12-vitamin hiánya, valamint a vashiány is. Mivel sok minden okozhatja, a vérvétel fontossága hatványozódik, mert ha az orvos meghatározza, miből nincs elég, célirányosan összeállíthatod gyermeked étrendéjét, hogy ezt az állapotot mielőbb megszüntesd.

Az alábbi ételek azonban bármilyen hiányból eredő vérszegénység legyőzésére általánosan jók. Nézd meg, melyek ezek!

A 10 legjobb immunerősítő tavasszal a gyereknek

A tavasz beköszöntével számtalan lehetőség megnyílik előtted, ami a gyermeked táplálását illeti, hiszen kezdenek érni a zöldségek, gyümölcsök. Egészítsd ki ezeket változatosan elkészített húsfélékkel, hogy gyermeked immunrendszere megerősödjön.

Ezt is szeretjük