14 szuper étel, ami segít megszüntetni a vérszegénységet
Gyerekeknél is
Ezeket az ételeket add a kicsinek, ha vérszegény.

Ez is érdekelhet

Télen-nyáron nélkülözhetetlen bulikellék: megtehetsz bármit, mert nem érzel semmit (x)

A szabadban töltött idő egészségre gyakorolt pozitív hatása minden multivitaminnál többet ér (x)

Meglepő fellépést vállalt Mező Misi: közel 600 fiatal énekelt vele (x)

7 dolog, ami károsítja, és ami védi az idegeinket (x)

beauty and style

Azt hitték, megszaladt a Photoshop a Balmain reklámjában: pedig ennél nagyobb csavar van benne »

Álomszép esküvői ruhák 2019-re: vad tájak inspirálták a magyar tervezőt »

Zsírgyilkos kardió edzés: csak 30 perc, de van olyan hatékony, mint a futás »

retikül.hu
Top olvasott cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

Ha gyermeked társaihoz képest sápadt, vékonyka, esetleg fáradékonyabb, feltétlenül érdemes erről orvossal konzultálnod, és készíttetned egy teljes vérképet, amelyből kiderülhet a fenti tünetek oka, mely lehet például a vérszegénység is. A hemoglobin- és hematokritszint csökkenése, valamint a vörösvérsejt-hiány ugyanis jelzi a problémát.

A vérszegénység kialakulásához vezethet a folsavhiány, cinkhiány, magnéziumhiány, a B6-, illetve a B12-vitamin hiánya, valamint a vashiány is. Mivel sok minden okozhatja, a vérvétel fontossága hatványozódik, mert ha az orvos meghatározza, miből nincs elég, célirányosan összeállíthatod gyermeked étrendéjét, hogy ezt az állapotot mielőbb megszüntesd.

Az alábbi ételek azonban bármilyen hiányból eredő vérszegénység legyőzésére általánosan jók. Nézd meg, melyek ezek!

A 10 legjobb immunerősítő tavasszal a gyereknek

A tavasz beköszöntével számtalan lehetőség megnyílik előtted, ami a gyermeked táplálását illeti, hiszen kezdenek érni a zöldségek, gyümölcsök. Egészítsd ki ezeket változatosan elkészített húsfélékkel, hogy gyermeked immunrendszere megerősödjön.

Ezt is szeretjük