Így lesz erős és okos a gyerek

7 szuper étel, aminek szezonja van

Ezeket a most érő vitaminforrásokat add a gyereknek, ha szeretnéd, hogy okos és egészséges legyen.

FeminaShop

Látogass el a
Femina Shopba!

Megnézem

Sóbors

Ez is érdekelhet

Retikül

Finom puhává varázsolja a bőrt, és a makacs sminket is segít eltávolítani: 7 tipp, mi mindenre jó a babaolaj
Melegek, de szépen kiemelik az alakot: csinos, nőies pulóverek őszre árakkal és lelőhelyekkel
Gyönyörűen formálja az alakot, kikapcsol és feltölt energiával: 30 perc teljes testre ható pilates kezdőknek

Top olvasott cikkek

Mint minden szülő, te is bizonyára azt szeretnéd, hogy gyermeked okos és erős legyen. Ennek elérésében a gyerek megfelelő táplálása az egyik legfontosabb tényező.

Csemetéd étrendjét változatos és tápanyagban gazdag ételekből kell, hogy összeállítsd. Az az ideális, ha a gyerek naponta több alkalommal fogyaszt zöldséget és gyümölcsöt, hogy a megfelelő mennyiségű vitamin és ásványi anyag bejusson a szervezetébe.

Az alábbi képeken hét olyan zöldséget, illetve gyümölcsöt látsz, amely valóságos vitaminbomba, és most van a szezonja, így akár már holnap megvásárolhatod a piacon.

A paprika magas C-vitamin-tartalma mellett azért is kihagyhatatlan zöldség, mert A-, B1-, és B2-vitaminban, valamint béta-karotinban is gazdag. Tegyél pár szeletet az uzsi mellé!

10 nyári finomság, ami serkenti az agyműködést

Közeleg a nyár, és vele sok-sok finom gyümölcs és vitamindús zöldség szezonja! Nézd meg, melyeket érdemes a gyerkőcnek adnod a tanév végi hajrában, hogy jobban sikerüljenek a témazáró dolgozatok.