4 szokás, amit a gyerekektől vegyél át, ha nem akarsz elhízni
A kicsiktől is van mit tanulni, ezért figyelj oda azokra a szokásaikra, amelyek neked is jót tesznek.
Folyton eltapsolja gyermeked a zsebpénzét? Van megoldás! (x)
Ezért néznek ki a japán nők 20 évvel fiatalabbnak a koruknál: így kövesd a rutinjukat »
Beindítja a fogyást és feltölti a vitaminraktárakat: rostban gazdag smoothie répával »
retikül.hu
A te BMI-d:
Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!
A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.
Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!
Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!
Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!
Nemcsak a gyerekek tanulnak a felnőttektől, te is sok mindent tanulhatsz a kicsiktől. Többek között azt, hogy milyen szokásaik vannak, amiktől nem híznak. Természetesen a fejlődő szervezet energiaigénye teljesen más, mint egy felnőtté, de a kicsik valahogy ösztönösen érzik, mikor mennyit kell enniük - kivéve, ha egy kisgyerek nagyon válogatós. Ha növésben vannak, mindig többet esznek, míg a növekedés szempontjából nyugalmasabb időszakokban kevesebb táplálékot vesznek magukhoz.
Emellett számos hasznos dolog van, amit eltanulhatsz a gyerekektől. Mutatjuk is, melyek ezek!
Útravaló gyermekünknek: a gyermekkori táplálkozás minősége és az ekkor kialakuló szokások jelentősen befolyásolják a későbbi egészségi állapotot. Tudj meg többet a kiegyensúlyozott táplálkozásról, és alapozd meg gyermeked jövőjét!
Ha be akarod indítani a fogyást, akkor idd reggelire az alábbi cikkünkben található turmixokat! Gyümölcsösek, szuperfinomak és karcsúsítóak!
OLVASD EL EZT IS!
- palacsinta
- egészséges étkezés
Isteni palacsinta, ami tele van rostokkal
- egészséges
- nassol
