Hogyan add a zöldséget a gyereknek, hogy el is fogyjon? 8 ötlet, ami a válogatós gyereknél beválhat

Ha van időszak, amikor hatványozottan fontos az elegendő vitaminbevitel, az az őszi-téli, hiszen ilyenkor az immunrendszernek minden erősítésre szüksége van. Sajnos a zöldségevés általában nem a gyerekek kedvence, így szülőként furfangosnak kell lenni.

Adunk néhány tippet, hogyan érdemes a zöldségeket a gyerekeknek adni, hogy azt jóízűen, szívesen elfogyasszák, így bevíve a szervezetükbe a fontos vitaminokat.

A gyerekek imádják a pizzát, ami több szempontból is jó megoldás a zöldségadásban. Az otthon sütött pizzára olvadt sajt alá elbújhatnak a zöldségek, de, ha a gyerek így is leszedegetné azokat, pürésítve, fűszerezve, paradicsomszószhoz keverve, különleges pizzaszószként is felkerülhetnek a zöldségek.

Képek: Getty Images.

• zöldség
• gyerek étrend
• vitamin
• kisgyerek
• nagy gyerek
• Gyerek