Az egyik legfontosabb tápanyag terhesség alatt: így vidd be természetes formában
Nem elég vitaminkészítményeket szedni. Juss hozzá természetesen!

kismama
Ez is érdekelhet

Letti története megmutatja, hogy a reménytelen helyzetből is van kiút (x)

Őszi kikapcs: Íme a trendek! (x)

Színésznők, akiket az egész ország imád (x)

Egyedülálló szolgáltatásokat kínáló, újépítésű lakások a XIII. kerületben: Idén extra kedvezménnyel! (x)

Tudod már, hol egyél október 8. és 13. között?

beauty and style

Pattanáskezelés IPL villanófénnyel: árak,kockázatok, eredmény »

A legszebb smink kék szemhez 3 perc alatt: videón a zseniális technika »

Pórustisztító, házi arcpakolás 4 hozzávalóból: azonnal kitisztul a bőr »

retikül.hu
Top olvasott cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

A folsav egy vízben oldódó vitamin, melynek nagyon fontos szerepe van a vérképzésben és a sejtosztódásban, illetve a fejlődési rendellenességek megelőzésében. 

Hiányában olyan tünetek jelentkezhetnek, mint a fáradékonyság, álmatlanság és gyengeség. Az étvágy is csökkenhet, az immunrendszer legyengülhet, és akár súlyos vérszegénység is kialakulhat.

Így vidd be természetes formában a folsavat!

Gyermekkorban a napi folsavszükséglet 0,2 milligramm, felnőtteknél ez az érték a duplája. Állapotos nőknek vagy vérszegénységben szenvedőknek viszont akár 0,8 milligrammot is ajánl az orvos - a terhesség korai szakaszában létfontosságú a magzat számára.

A fejlődő embrió gerince csak a folsav hatóanyagaival válik teljessé, vagyis a gerincvelőcsövet lezáró folyamathoz elengedhetetlen ez a vitamin. A magzatvédő tabletták ezért is tartalmaznak folsavat, ám, mint minden ásványi anyagot és vitamint, ezt is jobb természetes formában a szervezetbe juttatni. Képeken mutatjuk, mivel tudod pótolni a folsavat, ha kisbabát vársz.

Képek: Getty Images.

Ezt is szeretjük