8 étel, ami okosít és a gyerek is szereti - Add neki minél gyakrabban
Agyserkentő ételek iskolakezdéshez.
Lassan vége a nyári szünetnek, hamarosan újra becsöngetnek. Az iskolakezdéssel érdemes lehet a napi menüt is újragondolni.
Az olyan egészséges táplálékok, mint a bogyós gyümölcsök vagy a zabpehely, javítják a kognitív funkciókat, segítenek újra felvenni a ritmust a gyerekeknek.
Agyserkentő ételek
A gyorsan pörgő agyhoz, a megfelelő memóriaműködéshez elengedhetetlenek többek között az omega-3 zsírsavak, a vas, az E-vitamin és a cink. Az alábbiakban összegyűjtöttünk néhány olyan táplálékot, melyek javítják a koncentrációs képességet, és támogatják a kognitív funkciókat.
Képek: Getty Images Hungary