Szuperegészséges, zsírégető turmixok zöld teával: felgyorsítják a fogyást
A zöld tea értékes kivonatai aktívan hozzájárulnak a súlyfelesleg leadásához, és csupán pár apróságra kell odafigyelned, hogy valóban hasson.

zoldtea matcha spenot turmix
Ez is érdekelhet

A jótékonyság ősszel sem áll meg (x)

Kukkants be az Illatszertárba! (x)

Nem szereti a gyerek a zöldséget, mit tegyünk? (x)

Turbózd fel a halfogyasztásod idén ősszel! (x)

Frissítsd fel a karácsonyi dekorációt rózsaarannyal! (x)

Amikor a tehetség és a középszerűség összecsap - Szily Nóra az Amadeus két főszereplőjével beszélgetett

Ami neked felesleges, másnak érték: így lehet jól jótékonykodni

beauty and style

Nem tökéletes az alakjuk, de taníthatnák a nőiességet: 3 nő 50 felett, aki csodásan öltözködik »

Nőies bokacsizmák 10 ezer forint alatt: ezek a legsikkesebb fazonok idén ősszel »

Így soha nem ismernél rá a 47 éves, szexi szupermodellre: Heidi Klum az átváltozások mestere »

retikül.hu
Top olvasott cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

A folyadékfogyasztás és a fogyás kéz a kézben járnak, már amennyiben tudatosan választod meg az italokat, és nem viszel be üdítő formájában felesleges kalóriákat. 

Bár a toplistás kalóriamentes ital egyértelműen a víz, ez idővel még a legkitartóbb fogyókúrázóknak is unalmassá válhat. A teákkal azonban nemcsak változatosságot csempészhetsz az innivalókba, de bizonyos fajtákkal a zsírégető hatást is fokozhatod.

Zöld teás turmixok fogyókúrához

Az áruházak polcai roskadásig telítettek mindenféle zöld teával, éppen ezért érdemes körültekintőnek lenned, és természetes forrást választanod, hogy hozzájuss a zsírégetésért felelős epigallokatekin-3-gallát - EGCG - antioxidánshoz. A japán matcha tea voltaképp a zöld teák királynője, melyről az American Society of Clinical Nutrition szakemberei korábbi publikációjukban kimutatták, hogy az ital hozzájárul az energia egyenletes elosztásához a szervezetben, ezáltal 30-40%-kal fokozza az anyagcserét. 

A következőkben változatos turmixrecepteket mutatunk, melyekhez ízlés szerint adj egy-két teáskanál matchaport, majd alaposan rázd össze. Ehhez használhatsz shakert vagy bármilyen üveget. A turmixokra pedig ne csak kalóriaszegény nasiként gondolj, hiszen egy nagyobb adag akár a reggelit vagy a vacsorát is kiválthatja. Mindemellett a kizárólag növényi alapanyagokból álló szuperitalok tele vannak vitaminokkal, éhségűző rostokkal, antioxidánsokkal és esetenként fehérjével, így minimális kalóriabevitel mellett is hosszú időre eltelítenek.

Ezt is szeretjük