Szuperegészséges, zsírégető turmixok zöld teával: felgyorsítják a fogyást
A zöld tea értékes kivonatai aktívan hozzájárulnak a súlyfelesleg leadásához, és csupán pár apróságra kell odafigyelned, hogy valóban hasson.

zoldtea matcha spenot turmix
Ez is érdekelhet

3 ok, hogy miért legyen úti célod Hajdúszoboszló (x)

Családi programajánló: irány a Tereza, irány Mexikó! (x)

Márciustól még több kedvezmény vár: csak a PIN-kódod kell hozzá (x)

Fedezd fel a gőzállomást, mellyel a vasalás gyorsabb, mint valaha! (x)

beauty and style

Jön a tavasz legvidámabb trendje: így viseld a színes harisnyát »

Ezt a frizurát készítsd el, ha nem tudsz szépen fonni: egyszerű, mégis jól mutat »

Johnny Depp 19 éves lányának mosolyognia sem kell a csábításhoz: Lily-Rose és a francia szexepil »

retikül.hu
Top olvasott cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

A folyadékfogyasztás és a fogyás kéz a kézben járnak, már amennyiben tudatosan választod meg az italokat, és nem viszel be üdítő formájában felesleges kalóriákat. 

Bár a toplistás kalóriamentes ital egyértelműen a víz, ez idővel még a legkitartóbb fogyókúrázóknak is unalmassá válhat. A teákkal azonban nemcsak változatosságot csempészhetsz az innivalókba, de bizonyos fajtákkal a zsírégető hatást is fokozhatod.

Zöld teás turmixok fogyókúrához

Az áruházak polcai roskadásig telítettek mindenféle zöld teával, éppen ezért érdemes körültekintőnek lenned, és természetes forrást választanod, hogy hozzájuss a zsírégetésért felelős epigallokatekin-3-gallát - EGCG - antioxidánshoz. A japán matcha tea voltaképp a zöld teák királynője, melyről az American Society of Clinical Nutrition szakemberei korábbi publikációjukban kimutatták, hogy az ital hozzájárul az energia egyenletes elosztásához a szervezetben, ezáltal 30-40%-kal fokozza az anyagcserét. 

A következőkben változatos turmixrecepteket mutatunk, melyekhez ízlés szerint adj egy-két teáskanál matchaport, majd alaposan rázd össze. Ehhez használhatsz shakert vagy bármilyen üveget. A turmixokra pedig ne csak kalóriaszegény nasiként gondolj, hiszen egy nagyobb adag akár a reggelit vagy a vacsorát is kiválthatja. Mindemellett a kizárólag növényi alapanyagokból álló szuperitalok tele vannak vitaminokkal, éhségűző rostokkal, antioxidánsokkal és esetenként fehérjével, így minimális kalóriabevitel mellett is hosszú időre eltelítenek.

Ezt is szeretjük