Kitisztítja a beleket, 10 perc alatt kész, és még finom is - Mi az?
Lelassult az emésztésed, ragadnak rád a kilók? Indítsd a napod a következő ételekkel!
beauty and style
- A ’80-as évek legmenőbb trendje volt, és visszatért a feledés homályából: a válltömés felemelkedése és ragyogása »
- 6 lépés, ami profi szintre emeli a nyári hajápolást: így előzd meg a töredezést és a szénaboglya-effektust »
- A 73 éves Vera Wang elképesztő módon viseli a merész darabokat: a 3 legextrémebb szettje az elmúlt évekből »
Top olvasott cikkek
- Íme Koltai Róbert bájos, szőke párja: a színész 78 évesen élvezi a késői szerelmet
- Ki volt Az arany ember szerelme Jókai művében? Kvíz a kötelező olvasmányokból
- Az 5 legrosszabb élelmiszer, ami rontja a vérkeringést: szűkítik az ereket, emelik a koleszterinszintet
- Dobó Kata 25 év után felvette a zöld miniruhát: A miniszter félrelépben láttuk rajta először
- Illetlennek tűnsz, ha így jelensz meg egy esküvőn: 10 tiltólistás ruha és kiegészítő
Ha azt hiszed, hogy a reggelire fogyasztott színes müzlik segítik a fogyást, valószínűleg tévedsz. Ezek a színezőanyagokban, cukorban és egyéb adalékanyagokban gazdag termékek csak megemelik a vércukorszintedet, ami ugyan energialöketet ad a reggelhez, de nem járul hozzá az egészséges emésztéshez és a fogyáshoz.
Érdemes helyette barátságot kötnöd a zabpehellyel, amely magas rosttartalmú, alacsony glikémiás indexű, laktató és sokféleképpen variálható. Finoman átmossa a bélrendszert, de nem gyorsítja az emésztést drasztikusan. Az alábbiakban mutatunk néhány felhasználási alternatívát, ami talán nem olyan gyors, mintha csak müzlit öntenél a tejbe, de a végeredmény tíz percen belül készen van, finom és egészséges.
Rostok a fogyásért
Kattints az alábbi videóra, és nézd meg, hogyan segítik a rostok az emésztési folyamatokat, ezáltal a fogyást is!
