Eltünteti a derék környékén lerakódott vizet, és végigradírozza a bélrendszert
Készítsd el otthon, és idd reggel
Vízhajtó, rákellenes, finom ital.

banan spenot turmix
Ez is érdekelhet

„A természetben értjük meg, kik vagyunk” – Grecsó Krisztián író az Erdei Vándortáborokról (x)

A 14 éves Endike beszélni kezdett (x)

Szorongás, elégedetlenség, magány – hogyan jutottunk el ide és hogyan léphetünk ki belőle?

Sári bíró - az idők változnak, de az emberek valójában nem (x)

Trendi új illat a világhírű Acqua Coloniától - Íme az egzotikus 4711 kölni (x)

beauty and style

A legdivatosabb átmeneti dzsekik és tavaszi kabátkák 15 ezer forint alatt: ezekre most tényleg szükség lesz »

Tisztítja, radírozza a bőrt, és tű nélkül juttatja be a hatóanyagokat: a hidroabráziós arctisztítás előnyei »

10 perc torna a tónusos felsőtestért: formálja a hátat és erősíti a karokat »

retikül.hu
Top olvasott cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

Szeretnél jelentős túlsúlytól megszabadulni a hasi tájékon, ám közben az egészséged is fontos számodra? Próbáld ki ezt a tápanyagokban gazdag, vízhajtó receptet, amely nemcsak a kilóktól segít megszabadulni, de salaktalanít is.

Ezt az italt bátran elkészítheted magadnak néhány perc alatt frissen, vagy előkészítheted az összetevőket már az előző napon, így nagyon gyorsan összeállíthatod a frissítő reggeli turmixot.

Milyen erő rejlik a turmixban?

A zöld tea erős vízhajtó, ráadásul csökkenti a koleszterinszintet, rákmegelőző antioxidánsokat tartalmaz, és segít a vércukorszinted szabályozásában. A smoothie-nak jó állagot és finom ízt biztosító banán vitaminokkal és laktató rostokkal egészíti ki a teát, míg a spenót A-, B2-, B6-, C-vitaminnal, mangánnal, folsavval, magnéziummal, vassal, kalciummal és élelmi rostokkal látja el a szervezetedet. Ha erre az italra cseréled az üdítőket, akár heti 1400 kalóriát is megvonhatsz a testedtől úgy, hogy észre sem veszed!

Így készítsd el!

Nyáron az összetevőket, főként a teát és a banánt érdemes behűteni még a turmix összeállítása előtt, sőt, akár fél csésze jégkockával is fokozhatod a frissítő hatást.

A smoothie-hoz önts a turmixgépbe háromnegyed csésze zöld teát, negyed csésze görögjoghurtot és fél evőkanál mézet, majd dobj melléjük egy banánt és fél csésze bébispenótot. Végül turmixold őket simára.

Szorongás, elégedetlenség, magány – hogy jutottunk el ide, és hogyan léphetünk ki belőle?

A Femina Klub februári vendége Tari Annamária klinikai szakpszichológus lesz, akivel az estek házi asszonya, Szily Nóra beszélget majd. Segítenek megérteni az online illúziók és az offline valóság közötti különbségeket, azok pszichológiai hátterét, és gyakorlati tanácsokat is adnak a sokunk számára szorongató, naponta felmerülő kérdésekre.

Pontos részletek az estről itt olvashatók.

Jegyek kizárólag online érhetőek el, korlátozott számban.

Időpont: 2020. február 19. 18 óra
Helyszín: József Attila Színház

Promóció

Az ital tápértéke

Az így kapott, nagyjából félliternyi turmixban 164 kalória található, ám nincs benne sem szaturált, sem másfajta zsír. Koleszterinből 3 milligrammot, szénhidrátból 36 grammot, rostból pedig 3 grammot tartalmaz az ital, sőt, 8 gramm fehérjével is hozzájárul a napi beviteledhez.

Májtisztító italok reggelre

Ha a fogyókúrád során méregteleníteni is szeretnél, akkor ezekkel az italokkal komoly löketet adhatsz a májadnak, így gyorsabban tisztul meg a szervezeted, és könnyebben tűnnek el a zsírpárnák.

Ezt is szeretjük