Fogyasztó nyári finomságok: alig van bennük szénhidrát, de sose maradsz éhes
Laktatóak, finomak és nagyban segítik a fogyókúrát ezek az ételek.

Ez is érdekelhet
beauty and style
Top olvasott cikkek

Sok háztartásban állandó vendég a rizs és a krumpli az asztalon. Legyen az hús, hal vagy rántott zöldség, ezek a köretek szinte kiirthatatlanok az étrendünkből. Pedig a szénhidrátszegény táplálkozás kifejezetten egészséges, és nagyban csökkenthetnénk a bevitt szénhidrát mennyiségét, ha ezeket a köreteket legalább heti párszor helyettesítenénk valami mással.

Felejtsd el a krumplit és a rizst, és gondolkozz egészséges alternatívákban! Készítsd el őket karcsúsító alapanyagokból, és cseréld le a megszokott fogásokat ínycsiklandozó és táplálkozástudatos ételekre!

Fogyókúrás finomságok nyárra

Olyan variációkat ajánlunk, amelyeknek nemcsak magas rost-, vitamin- és ásványianyag-tartalma van, hanem jóízűek is egyben. Nagy részük önmagában, feltét nélkül is megállja a helyét, és alkalmazható főétkezésként. Laktató, ám egészséges alternatívákat mutatunk, amelyek nyugodt lelkiismerettel beilleszthetőek a diétádba.

Ezt is szeretjük