Több szénhidrát van bennük, mint a fehér kenyérben
Alattomosak, ugyanis sokan nem tudnak róla
Vigyázz velük, ha nem akarsz hízni!
- Kvíz! Emlékszel az általánosban tanult versekre? 8 idézet szerzőjére kérdezünk rá
- Kvíz! Átmennél most az elsősegélyvizsgán? 8 kérdés, amire nem csak a jogsi miatt kell tudni a választ
- Az 5 legrosszabb élelmiszer, ami rontja a vérkeringést: szűkítik az ereket, emelik a koleszterinszintet
- 22 évesen vesztették életüket a magyar sziámi ikrek: kegyetlenül kihasználták, vásárban mutogatták őket
- Dobó Kata 25 év után felvette a zöld miniruhát: A miniszter félrelépben láttuk rajta először
Szénhidrátot valamilyen mennyiségben szinte mindenben találsz, ám ez nem probléma, hiszen nagy szüksége van rá a szervezetednek a megfelelő immunműködéshez, a véralvadáshoz, a fejlődéshez és még sok máshoz. A szénhidrátbevitel hiánya során ezek a rendszerek károsulnak, ám manapság korántsem a hiány a jellemző. Éppen ellenkezőleg! A szénhidrátok túlzott fogyasztása elhízáshoz, cukorbetegséghez, rákhoz vezethet, ezért fontos megtalálni az egészséges mennyiséget és a megfelelő szénhidrátforrásokat. Mutatjuk, melyek azok a magas szénhidráttartalmú ételek, amelyeket jobb, ha elkerülsz!
Állj le velük, ha fogyni akarsz!
Anyagcseregátként működnek, vízvisszatartást okoznak, ráadásul egészségtelenek. Ezektől szabadulj meg először!
OLVASD EL EZT IS!
- tudomány
- egészséges
