6 dolog, amit meg kell tenned a lapos hasért - A szakértő szerint
A helyes étrend és a megfelelő edzésprogram is fontos, ha lapos hasra és karcsú derékra vágysz.

lapos izmos has
Ez is érdekelhet
beauty and style
Top olvasott cikkek

A kidolgozott hasizom amellett, hogy önbizalommal tölt el, testednek is jó megjelenést kölcsönöz. Általa tested összképe vonzóbb lesz, vékonyabb derekat, látszatra szebb ívű, szélesebb hátat tudhatsz magadénak. Szalka Andrea személyi edző szerint alapvetően három dologra kell koncentrálnod annak érdekében, hogy megszabadulj az úszógumitól: egyél kisebb adagokban - és fogyassz kevesebb szénhidrátot -, végezz kardió edzés, valamint ne feledkezz meg a helyes törzsedzésről se. Lapozd át az alábbi galériát, és tudj meg még többet arról, hogyan lehet neked is lapos a hasad.

 

A legfontosabb illemszabályok: a mindennapi és hivatalos protokoll alapjai

A Femina Klub novemberi vendége Görög Ibolya protokoll-tanácsadó lesz, akivel az est során többek között az alapvető illemszabályokról, valamint a mindennapi és az üzleti viselkedés helyes formáiról beszélget Szily Nóra, az estek háziasszonya.

Pontos részletek az estről itt olvashatók: femina.hu/feminaklub

Jegyek kizárólag online érhetőek el, korlátozott számban.

Időpont: 2021. november 15. 18 óra
Helyszín: József Attila Színház

Promóció

Ezt is szeretjük