Ezt a 8 ételt iktasd ki az étrendedből, ha fogyni akarsz
Blokkolják az anyagcserét
A zsíros sajtkrém vagy a panírozott hús nem segíti a fogyást.
Sóbors
Ez is érdekelhet
Retikül
Top olvasott cikkek
-
01 -
02 -
03 -
04 -
05
Ha csak néhány kiló felesleg van rajtad, nem biztos, hogy fogyókúráznod kell. Ehelyett érdees végiggondolni, hogy melyek azok az ételek, amik lassítják az emésztési folyamatot, és a zsírpárnák szaporodásáért felelnek. Lapozd át az alábbi galériát, és iktasd ki étrendedből az anyagcsere-blokkoló táplálékokat!
Az ömlesztett sajtok magas zsírtartalmuknál és a hozzájuk adott mesterségek anyagoknál fogva valósággal eltömítik az emésztőrendszert, akadályozva ezzel az anyagcserét.
A fehér lisztből készült pékáruk rosttartalma alacsonyabb, mint a teljes kiőrlésűeké, így fogyasztásuk során a táplálék egy része megtapad a belek falán.
Mivel a fánkot olajban sütik ki, a szervezet számára nehezen emészthető táplálék. Emellett sok fehér lisztet és cukrot is tartalmaz, melyek tovább lassítják az anyagcsere-folyamatokat.
A chipsek általában hidrogénezett növényi olajjal készülnek, mely szintén anyagcsere-blokkoló hatásáról ismert.
A hamburgerről sok mindent el lehet mondani, azt azonban, hogy egészséges volna, nem. A húspogácsáról nehéz megállapítani, hogy pontosan miből készült, a hamburgerzsemle pedig igazi szénhidrátbomba.
A tésztafélék - különösen húsos szósszal - nem tartoznak a könnyen emészthető táplálékok közé. Ha nem tudsz lemondani a spagettiről, válassz teljes kiőrlésű változatot, és paradicsomos vagy pesztós öntettel tálald.
A gyengébb minőségű felvágottak aromájukat mesterséges adalékanyagoknak köszönhetik. Ezek a vegyületek megterhelik a májat, illetve lassítják az emésztést.
A panírozott húsok duplán blokkolják az anyagcserét, hiszen fehér liszttel és olajjal készülnek.
Beindítják az anyagcserédet!
Ezekért a finomságokért érdemes 20 perccel korábban kelni, különösen, ha azt akarod, hogy fogyókúrád valóban sikeres legyen.
OLVASD EL EZT IS!
- ital
- fogyasztó praktikák
8 veszélyes anyagcsere-blokkoló ital, amitől nem tudsz lefogyni
- kalória
- végleges fogyás
Napi kalóriaadag: maximum ennyivel csökkentsd a szakértők szerint
