7 étel, amiben nevetségesen kevés kalória van
Nyugodtan teleeheted velük magadat
Kalóriaszegény ételek, amelyek laktatnak, eltelítik a gyomrot.
- Vadon Jani kirúgásáról a portán értesült: már be sem engedték a tévé épületébe
- A máj és a vese állapotát is megmutatja a láb: ha ezt látod, muszáj orvoshoz fordulni
- Palvin Barbi totál átlátszó ruhában ment a Los Angeles-i premierre: nem szégyenlősködött
- Ilyen tünettel muszáj most orvoshoz fordulni: erre kéri a Népegészségügyi Központ a lakosságot
- Kvíz! Melyik ország fővárosa Vilnius? 10 kérdés az európai országokról
Naponta átlagosan egy ülőmunkát végző nőnek mintegy 2000 kalóriára van szüksége ahhoz, hogy tartsa a súlyát. Ezzel szemben a heti nagyjából fél-egy kilós fogyáshoz már 1200-1600 kalóriára kell csökkenteni a bevitelt. Mivel ez a normális mennyiség 60-75%-a csak, fontos, hogy megtaláld az olyan magas rost- és fehérjetartalmú, laktató ételeket, amelyekben kevés kalória van, mégis jól elveszik az éhségérzetet. Lapozd végig a galériát, és mutatunk hét olyan egészséges, fogyókúrás táplálékot, amelyekkel hosszú órákra távol tarthatod a gyomorkorgást, és nagyon finomak!
Lakj jól pár kalóriából
Ezek a nassolnivalók alig 100 kalóriát tartalmaznak, mégis olyan sok rost van bennük, hogy jól fogsz velük lakni. Ráadásul a bélrendszert is tisztítják. Kattints, és nézd meg őket!
OLVASD EL EZT IS!
- méregtelenítés
- nyár
