Nem segítenek a fogyásban! Képeken 6 túlértékelt edzőtermi gyakorlat
Várhatsz karcsú lábakat a combközelítő géptől?
A mérték a lényeg: tévhitek a szénhidráttal kapcsolatban (x)
Szárnyal a budapesti VictoriaShop! (x)
4 tipp: így védd a kisbabád bőrét! (x)
Vágyak, remények, pletykák: boldog békeidők hangulatát idéző, szellemes komédia érkezik (x)
A 70-es években nem volt nőiesebb smink ennél, és most újra divatos – Póklábpillák egyszerűen »
A bőr és a haj csodafegyvere a squalane: elképesztő változást idéz elő »
Így még biztosan nem gondoltál a rövidnadrágra: nőies szettek, amikben ősszel is helyet kaphat »
retikül.hu
A te BMI-d:
Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!
A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.
Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!
Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!
Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!
Tavasszal sok nő vált hirtelen felindulásból, fogyási céllal kondibérletet, ám kellő előzetes ismeretek hiányában nem várható, hogy beinduljon a súlyvesztés. Kremer Kaposi Péter személyi edzőt kérdeztük arról, melyek azok a gyakorlatok, amelyektől sokan hiába várják a fogyást.
Hibák az edzés során
Kattints az alábbi videóra, és tudd meg, milyen tipikus edzőtermi hibákat érdemes még elkerülnöd.
