Melyik ételnek alacsonyabb a glikémiás indexe? Tudnod kell, ha fogyni akarsz
A paradicsom- vagy ananászlé emeli kevésbé a vércukorszintet?

Ez is érdekelhet
beauty and style
Top olvasott cikkek

A glikémiás index már régóta nem csupán a cukorbetegeket foglalkoztatja. Fontos lehet az inzulinrezisztenciában szenvedők és a fogyni vágyók számára is. A glikémiás index egy számérték 0-100 között, amely a táplálékokat az alapján bontja alacsony, közepes és magas glikémiás indexű csoportokra, hogy milyen hatást gyakorolnak a vércukorszintre.

A magas glikémiás indexű táplálékok fogyasztása nem javasolt, ha szeretnél megszabadulni pár kilótól, vagy cukorbeteg vagy. Ezek az ételek ugyanis vércukorszint-ingadozást okoznak. De vajon tudod, hogy pontosan mely táplálékokat kell kerülnöd? Töltsd ki az alábbi kvízt!

Melyik ételnek alacsonyabb a glikémiás indexe? Tudnod kell, ha fogyni akarsz

8 kérdéses játék

1. Melyiknek legalacsonyabb a glikémiás indexe?

2. Melyiknek legalacsonyabb a glikémiás indexe?

3. Melyiknek legalacsonyabb a glikémiás indexe?

4. Melyiknek legalacsonyabb a glikémiás indexe?

5. Melyiknek legalacsonyabb a glikémiás indexe?

6. Melyiknek legalacsonyabb a glikémiás indexe?

7. Melyiknek legalacsonyabb a glikémiás indexe?

8.

/ találat Eredmény
/8 találat - összesen:
Ezt is szeretjük