Mi alapján választasz ételt? Ha így teszel, sokkal többet fogyhatsz
A diatetikust kérdeztük
Így könnyebb lesz zsírégető táplálékokkal megtölteni a menüt!

Nyereményjáték

Nyerj szerelemsegítő nyakláncot Valentin-napra! Bevonzza életedbe az igaz szerelmet (x)

Nyerj páros belépőt Vekerdy Tamás januári előadására a Femina Klubon! (x)

Nyerd meg a Világörökségek Magyarországon című könyvet, és merülj el hazánk csodás világában! (x)

összesen 3 db játék
Ez is érdekelhet

Hódunyhával betakart mesebeli tájak, ahol mégis szikrázó a napsütés: mesefalucskákat is rejt (x)

A NASA űrhajósai és világsztárok is alávetették magukat ennek a műtétnek - Magyar találmány (x)

Szív- és érrendszeri betegségeket okozhat, mégis kevesen ismerik ezt a szövődményt - Lehet tenni ellene (x)

Évente 34 ezer kisbaba hal meg ettől a betegségtől - 18 országot érint (x)

Gondtalan és felszabadult nyugdíjas éveket szeretnél? Mutatjuk, mi kell hozzá (x)

beauty and style

Farmerban és pólóban is dögös a plus size modell: nem takargatja dús idomait »

Tisztább és matt bőr tág pórusok nélkül: kapásból 6 érvet tudunk az arckefe mellett »

10 esküvői ruhatrend, amit ismerned kell, ha idén mész férjhez »

retikül.hu
Top olvasott cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

Az ételek nemcsak a testedet táplálják, de erős érzelmi reakciókat is kiváltanak belőled. Elég csak arra gondolni, milyen ételekkel vidítod fel magad, vagy milyen érzés tölt el egy illat kapcsán.

Ezt a területet tanulmányozzák a táplálkozáspszichológusok, akik tudományukat a dietetika kiegészítéseként alkalmazzák. Kimutatásaik szerint akadnak ételek, amelyek letargikus hangulatba hoznak, míg mások felvillanyoznak, megint mások vigaszként szolgálnak.

Az érzelmek és az étkezési szokások összefüggéseinek személyes feltárása nagyon fontos lépés a fogyókúrában. Mutatunk öt tippet a táplálkozáspszichológusoktól, amivel sokkal könnyebben elkerülheted a túlevést, és nemet mondhatsz a csábításra, így megduplázhatod fogyókúrád hatékonyságát!

Így feküdj le és karcsún ébredsz!

Ezt a néhány apróságot ne felejtsd el megtenni, mielőtt álomra hajtod a fejed. Hihetetlen, de képesek akár megduplázni a fogyást!

Blog.hu ajánló