Ételek amik duplán fogyasztanak

A fogyás sikeressége a kalóriadeficitben, illetve a táplálékok gondos megválogatásában rejlik. Ha pár kilótól megszabadulnál, nem elég csak az adagokat csökkenteni, fontos, hogy a tápanyagok arányára is odafigyelj.

A tányéron helyet kell kapniuk a szénhidrátoknak, fehérjéknek, zsíroknak, hiszen ezek a makrotápanyagok segítenek a célod elérésében. Ha egy másik táplálékkal kombinálva fogyasztod őket, olyan alakbarát ételeket kaphatsz, amelyek még inkább támogatják a fogyást.

Ételek, amelyek duplán fogyasztanak

Bizonyos ételek tehát nem csak önmagukban adhatnak nagy löketet a fogyókúrának. Léteznek olyan ételpárok, amelyek egymás áldásos hatásait erősítve segítenek a diétádban, kontrollálják a sóvárgást, biztosítják a gyomor teltségét, vagy javítják egymás hatóanyagainak felszívódását. Ezekből mutatjuk be a legfinomabb kombinációkat, amelyeket te is könnyedén el tudsz készíteni otthon.

Nem véletlen, hogy az egyik legnépszerűbb fittbarát reggeli a magas rosttartalommal bíró zabpehely, amit fehérjében gazdag túróval és ízletes, vitaminokban gazdag gyümölcsökkel turbózhatsz fel. Ez az ételkombináció nem csak arról gondoskodik, hogy hosszasan eltelítsen, de egy kiadós edzés után segíti az izmok regenerálódását, és feltölti a kiürült raktárakat.

1/

Fehéren ragyogó Swarovski® kristályos ékszerszett

11 090 Ft

Alexandrit féldrágakővel díszített kerek ezüst fülbevaló

7 690 Ft

Királykék cirkóniával díszített ovális ezüst ékszerszett

15 900 Ft

Kék opálos csepp alakú ezüst nyaklánc cirkónia díszítéssel

6 790 Ft

Színes cirkónia kör ezüst nyaklánc

9 900 Ft

Türkiz cirkóniával díszített ovális ezüst ékszerszett

15 900 Ft

Forever Beauty 4TECH narancsbőr elleni gép

79 990 Ft

Igazgyöngy és cirkónia ezüst fülbevaló

13 990 Ft

Mentes Anyu szakácskönyve 1-2 csomag

7 990 Ft

Pajzsmirigy alulműködés gyorsteszt

4 295 Ft

Panarom Immunarom illóolaj-keverék párologtatóba

4 173 Ft 2 950 Ft

-29%

Édesvízi igazgyöngy nyaklánc különlges cirkónia dísszel

11 900 Ft

Mentes Anyu szakácskönyve 2

4 990 Ft

Elegáns ezüst fülbevaló ragyogó cirkóniával díszítve

10 780 Ft

Függő kristály fülbevalók minden napra

19 590 Ft

Még több termék

Borító- és ajánlóképek: Getty Images Hungary