Egy átlagos súlyú és magasságú, huszonéves nő energiaszükséglete 1500-2000 kalóriára tehető, ami nagyon kevésnek tűnik, ha az alábbi italok kalóriatartalmát figyelembe veszed. Ezért jó, ha pontosítasz, mielőtt magával ragadna a bulimámor, hiszen egy éjszaka alatt akár az egész napi energiaszükségletedet is megihatod, ami az alakodnak korántsem fog jót tenni. Olvasd a részleteket!

1 deciliter fűszeres, fahéjas forralt bor 83 kalóriát tartalmaz, ezzel az itt felsoroltak között az egyik legalacsonyabb kalóriatartalommal bír.

1 deciliter édes fehérborban körülbelül 94 kalória, 1 deciliter szárazban pedig 80 kalória található.

1 deciliter édes pezsgő nagyjából 85 kalóriát, 1 deciliter száraz pedig 65 kalóriát tartalmaz.

1 deciliter sörben 44 kalória van, ami azt jelenti, hogy ha egy korsóval megiszol, az már 220 kalória. Ez körülbelül a hatoda a napi kalóriaszükségletnek.

Mivel a lime, a menta és a víz keveréke önmagában egészen alacsony kalóriamennyiséget képvisel, még a cukorsziruppal és a rummal együtt sem annyira magas a Mojito koktél energiatartalma. 1 deciliter mindössze körülbelül 100 kalóriát tartalmaz.

1 deciliter pálinka nagyjából 220-260 kalóriát tartalmaz, attól függően, milyen gyümölcsből készült. Szerencsére jó esetben egy felesnél többet nem iszol meg.

1 deciliter vodka-narancsban 104 kalória van, ha a Nemzetközi Bártender Szövetség előírásainak megfelelően1:2 arányban tartalmaz vodkát és narancslevet.
Ha fogyni szeretnél
Ha szilveszterkor nem is, az új esztendő beköszöntével biztosan érdekelni fog, hogy tudnál koplalás nélkül megszabadulni pár kilótól. Íme, néhány hatásos trükk!
Napi 500 kalória mínusz! Képeken 6 ötlet a csökkentett kalóriabevitelhez
Nézegess képeket!
Elolvasom