Bőrgyógyászok elárulták: igenis lehet rossz időpontban zuhanyozni
Rajtunk maradhatnak a bacik, ha ekkor zuhanyzunk.
Sóbors
Top olvasott cikkek
-
01 -
02 -
03
Sokan meg vannak győződve róla, hogy az ő rutinjuk a legjobb – legyen szó politikáról, kávéfőzésről vagy akár arról, merre áll a vécépapír.
Nem meglepő tehát, hogy a zuhanyzás időpontja is komoly vitákat generál: vannak, akik esküsznek a reggeli frissítő zuhanyra, míg mások szerint este kell lemosni a napot.
Reggel vagy este jobb zuhanyozni?
A bőrgyógyászok válasza elsőre kiábrándítóan egyszerű: igazából mindkettő működhet. A legfontosabb az, hogy rendszeresen zuhanyozz, és megfelelően ápold a bőrödet. Mégis vannak szempontok, amelyek segíthetnek eldönteni, melyik időpont lehet számodra ideálisabb.
Fotó: Tatiana Maksimova / Getty Images Hungary
A reggeli zuhany legnagyobb előnye, hogy segít felébredni, és eltávolítja az éjszaka során felgyülemlett izzadságot, faggyút és elhalt hámsejteket. Különösen hasznos lehet azoknak, akik hajlamosak az éjszakai izzadásra vagy zsírosabb a bőrük, hiszen így tisztábban, frissebben indulhat a nap.
Az esti zuhany viszont egyre több szakértő szerint előnyösebb. Napközben ugyanis nemcsak izzadunk, hanem szennyeződések, por, baktériumok és akár káros anyagok is lerakódnak a bőrünkön. Ha ezeket nem mossuk le lefekvés előtt, könnyen az ágyneműnkben kötnek ki. Mivel a legtöbben nem cserélnek naponta huzatot, ez hosszabb távon higiéniai problémákat is okozhat.
Az esti rutin mellett szól az is, hogy ilyenkor több idő jut a bőrápolásra. A hidratálás különösen fontos, hiszen segít megőrizni a bőr védőrétegét – reggel viszont sokan csak kapkodnak, és ez a lépés kimarad.
Vannak azonban helyzetek, amikor a választás egyértelműbb. Sportolás után például mindenképp ajánlott a zuhanyzás, függetlenül az időponttól, hiszen az izzadság és a baktériumok bőrproblémákhoz vezethetnek. Ugyanez igaz akkor is, ha napközben koszos környezetben dolgozol, vagy olyan hobbid van, ami után szó szerint „le kell mosni a napot”.
Bőrproblémák, például ekcéma vagy pikkelysömör esetén szintén fontosabb a megfelelő zuhanyzási rutin, mint az időpont: a rövid, langyos vizes zuhany és az azonnali hidratálás kulcsfontosságú.
Zuhanyzás közben szinte mindenki csinálta már egyszer, és nagyon jól tette: szakértők erre biztatnak mindenkit
Amit eddig furcsának hittél, most kiderülhet, hogy jót tesz neked és a környezetednek is!
ElolvasomFotók: Getty Images Hungary
OLVASD EL EZT IS!
