Zsírpárnák, puffadás, fáradékonyság

4 nap alatt megszabadulhatsz tőlük

A téli raktározás után itt az ideje könnyíteni a testeden.

Dilemma - Izgalmas témák, különböző nézőpontok a Femina új podcastjében.
Sóbors
Ez is érdekelhet
Retikül
Top olvasott cikkek

Bár néha még zimankósra fordul az idő, egyre inkább közeledik a tavasz, és vele együtt az éves nagytakarítás. Ne rémülj meg, most nem az ablakpucolásról vagy a nagymosásról lesz szó, hanem egy sokkal fontosabb dologról: arról, hogyan tisztítsd meg a tested és hogyan készítsd fel az új évszakra.

Télen ösztönösen veszed magadhoz a kalóriagazdag, melengető táplálékokat, a tavasz azonban a megújulás időszaka, amikor elkezdhetsz felkészülni a melegebb hónapokra, amikor majd frissességre és könnyedségre lesz szükséged.

Narancsbőr, hajhullás, emésztési zavarok

Életed során az elfogyasztott ételekből különböző savak maradnak vissza a a szervezetedben: a túl sok hús fogyasztásának hatására húgysav termelődik, egyes sajtokból salétromsavak, a kávéból és a feketeteából csersavak, az édességekből pedig ecetsavak lesznek.

Talán ennél is rémisztőbben hangzik, hogy a félelem, a stressz, de a bosszúság, a csalódottság és a zaj hatására is szervezeted sósavat kezd termelni. Hogyan lehetséges, hogy ezek a savak nem marják ki az emésztőszerveidet? Úgy, hogy a tested különböző ásványi anyagokkal és nyomelemekkel kapcsolja őket össze, így különböző sók keletkeznek belőlük. Ezeket a lerakódott sókat nevezzük salakanyagoknak.

Normál esetben ezek a sók a kiválasztó szerveken és a bőrön keresztül távoznak a szervezetedből, ám a modern nők életvitele sajnos nem segíti elő a megtisztulási folyamatokat. A salakanyagok elsőként a zsírszövetekben, majd a kötőszövetekben és az izmokban kezdenek elraktározódni, ezt pedig a különböző szerveid követik.

Mivel a savak semlegesítéséhez rengeteg ásványi anyagra van szükség, a szervezetedben hamar hiány léphet fel, ami hajhulláshoz, fáradékonysághoz, gyakori migrénhez vezet, az elraktározott méreganyagok pedig narancsbőrt, puffadtságot, emésztési zavarokat és zsírpárnákat okoznak.

Minden idők 15 legjobb béltisztító tápláléka

Nézegess képeket!

Elolvasom

Tavaszi nagytakarítás

Egy néhány napos tisztító kúrával megszabadulhatsz a mérgektől, így nemcsak a has- és csípőtáji zsírpárnák lebontását és a cellulitisz eltűnését segítheted elő, de az immunrendszeredet is megerősíted, amire nagy szükséged lesz a tavaszi változékony időjárásban.

Mindenekelőtt fel kell oldanod a már lerakódott salakanyagokat. Ezt legkönnyebben bőséges zöldtea-fogyasztással érheted el, így célszerű az első napon egy felkészítő lékúrával indítanod, amikor semmi mást nem fogyasztasz a tisztító főzeten kívül.

Fogyasztó teák

A zöld teán kívül még számos anyagcsere-gyorsító, méregtelenítő tea létezik. Videónkból megismerheted őket!

Ezt követi két nap, amikor pótolod az ásványi anyagokat, így a szervezetednek nem kell a saját tartalékait felemésztenie a savak megkötésére, beindítod a bélmozgást és az anyagcserét, hogy a fellazult salakanyagok távozni tudjanak. Egyél rostban és vitaminban gazdag ételeket, és rágd meg őket alaposan, hiszen az emésztés már a szájban megkezdődik, a rágás pedig mozgásra ösztönzi a vastagbelet.

A negyedik nap egy levezető nap, ekkor ismét csak folyadékot érdemes magadhoz venni, ami lehet zöld tea, de már kiegészülhet frissen facsart zöldség- vagy gyümölcslevekkel is. Természetesen a kúra végén sem tanácsos rögtön habzsolásba fognod, lassan, fokozatosan térj vissza a megszokott étkezésre.

A méreganyagok kiválasztását és távozását lúgos kémhatású fürdősókkal, illetve lúgosító testápolókkal is elősegítheted.

Mintaétrend

1. nap

Cukrozatlan, ízesítés nélküli zöld tea, minimum négy liter.

2. nap

Reggeli: 15 dkg ananász, egy bögre ízesítés nélküli zöld tea.
Tízórai: turmix egy pohár narancsléből, két répából és egy almából.
Ebéd: egy bögre párolt barna rizs, egy bögre nyers reszelt káposzta citromlével ízesítve.
Uzsonna: turmix egy mangóból, egy kiviből és egy pohár almaléből.
Vacsora: 10 dkg tofu két bögre wokban pirított zöldséggel.

Fontos!
A diéta legfeljebb négy napig tartható. Az adagok kiméréséhez használj 2 dl-es bögrét. Ezt a módszert várandós és szoptatós kismamák, tinédzserek, szívbetegségben és érrendszeri, valamint daganatos és emésztőszervi megbetegedésben szenvedők nem alkalmazhatják. Mielőtt elkezdenéd a diétát, kérd ki háziorvosod véleményét!

3. nap

Reggeli: egy grépfrút, két evőkanál zabpehely, egy bögre mandulatej.
Tízórai: egy narancs.
Ebéd: 15 dkg grillezett biohal, egy bögre nyers zöldsaláta olívaolajjal ízesítve.
Uzsonna: két banán, egy korpás keksz.
Vacsora: 15 dkg túró, egy felkockázott alma.

A gomba ellenes plusz

Micovag Plus hüvelykúp természetes eredetű összetevőkkel, tejsavval és kamillakivonattal egészíti ki a hüvelygomba kezelését. A tejsav visszaállítja a normál hüvelyi pH-t, így képes gátolni a gombák szaporodását, a kamillakivonat pedig enyhíti az égő érzést és csillapítja a kellemetlen viszketést. A Micovag Plus hüvelykúp a tünetek enyhítésével teszi teljessé a célzott gombaellenes terápiát. A gyógyszertárakban vény nélkül kapható gyógyászati segédeszköz.

A KOCKÁZATOKRÓL OLVASSA EL A HASZNÁLATI ÚTMUTATÓT, VAGY KÉRDEZZE MEG KEZELŐORVOSÁT!

Promóció

4. nap

Reggeli: turmix egy banánból, egy mangóból és egy pohár narancsléből.
Tízórai: egy pohár narancslé.
Ebéd: turmix egy zellerszárból, egy paradicsomból és két répából.
Uzsonna: turmix egy uborkából és egy kis pohár sovány joghurtból.
Vacsora: turmix egy fél grépfrútból, egy papajából és egy pohár almaléből.

OLVASD EL EZT IS!

salaktalanito
  • méregtelenítés
  • diétakörkép

A legkönnyebb salaktalanító kúrák

mayr kura lead 1
  • méregtelenítés
  • zöldség

4 kiló mínusz 10 nap alatt

Ezt is szeretjük