Leállhatnak a vesék tőle, pedig sokan csinálják: 5 rossz szokás, amit kerülni kellene
Ezeket a rossz szokásokat érdemes kerülni, mert komoly károkat okozhatnak a vesékben.
Sóbors
Ez is érdekelhet
Retikül
Top olvasott cikkek
-
01 -
02 -
03 -
04 -
05
A vesék fontos feladatot látnak el a szervezetben, működésük nélkülözhetetlen az életbenmaradáshoz. Folyamatosan azon dolgoznak, hogy eltávolítsák a szervezetből a méreganyagokat és a felesleges folyadékot, valamint szabályozzák a vérnyomást.
Vesekárosodást okozó szokások
Sajnos sokan félvállról veszik az egészségtelen életmódjuk súlyos következményeit, amelyek hosszú távon károsíthatják a veséket is. Az alábbi rossz szokásokat érdemes elkerülni.
Fotó: fotostorm / Getty Images Hungary
Hosszú távú nemszteroid gyulladáscsökkentő szerek (NSAID) használata: az NSAID-k, mint például az ibuprofen vagy az acetaminophen, gyakran használatosak általános fájdalomcsillapítóként, azonban kevesen tudják, hogy hosszú távú alkalmazásuk károsíthatja a veséket. A minden évben az új krónikus veseelégtelenségben szenvedők eseteinek akár 3%-át is az NSAID-k túlzott fogyasztása okozhatja. Ezek a gyógyszerek csökkentik a vesékbe irányuló véráramlást, ami hosszú távon komoly károsodást okozhat a vesék szöveteiben és szerkezetében.
A dohányzás is közvetlen hatást gyakorol a vesékre. Körükben gyakrabban mutatható ki fehérje a vizeletben, ami a vesekárosodás jele lehet, és nagyobb náluk a szervleállással járó veseelégtelenség kockázata is. További káros hatásairól itt olvashatsz tovább.
A sóban gazdag étrend növeli a vérnyomást, ami hosszú távon ugyancsak károsíthatja a veséket.
Só helyett ezeket tedd az ételbe magas vérnyomás esetén - 8 ízletes fűszer, amivel sokat tehetsz az egészségért
ElolvasomKutatások szerint naponta két vagy annál több doboz kóla elfogyasztása összefüggésbe hozható a krónikus vesebetegség nagyobb kockázatával. A kóla foszforsavat tartalmaz, ami növelheti a vesekárosodás rizikóját.
Kiút a társfüggőségből - Hogyan szabadulj meg a mérgező kapcsolatoktól?
Knapek Éva klinikai szakpszichológus, tabuk nélkül beszél a társfüggőség jellemzőiről, és bemutatja a kialakulásának okait, a kapcsolati dinamikákat, és a felismeréshez vezető jeleket a saját életünkben, közeli kapcsolatainkban. A Femina Klub januári előadásán hasznos tanácsokat kaphatsz hogyan léphetsz ki ezekből a helyzetekből, és hogyan alakíthatsz ki egészséges, egyenrangú kapcsolatokat.
További részletek: feminaklub.hu/
Jegyek kizárólag online érhetőek el, korlátozott számban.
Időpont: 2025. január 7. 18 óra
Helyszín: MOM Kulturális Központ
Promóció
Az alkoholfogyasztás ugyancsak károsíthatja a veséket, hiszen dehidratálhatja a szervezetet. Emellett az alkohol okozta magas vérnyomás is negatív hatással bír a szervre.
Fontos megjegyezni, hogy ezek a szokások nemcsak a vesék egészségére, hanem az általános egészségi állapotra is károsak. A megfelelő táplálkozás, a rendszeres testmozgás és az egészséges életmód segíthet a vesék védelmében és hosszú távú egészségünk megőrzésében.
8 étel, ami természetes módon csökkenti a vér kreatininszintjét: komoly betegségre utal, ha túl magas
Ezek az ételek természetesen csökkentik a kreatininszintet, kiváló kiegészítői lehetnek a kezelésnek.
Elolvasom(Képek forrása: Getty Images Hungary.)
OLVASD EL EZT IS!
- egészséges életmód
- vese
