A legtöbben rosszul ülnek a WC-n: nézd meg, hogy kellene!
Nagyon kevesen csinálják jól, pedig a helyes módszer a bélrendszeri rák megelőzéséért is sokat tehet.

Ez is érdekelhet

Beszállás! Nemsokára indul a Mikulás Expressz, siess, mert lemaradsz! (x)

Családi wellness-pihenés Sümegen: ha egy kicsit másra, többre vágysz (x)

Elkezdődött a 27. CAFe Budapest Kortárs Művészeti Fesztivál (x)

A tökéletes gyerekszoba titkai - Így még a tanulás is jobban megy majd! (x)

Őszi stílustippek személyre szabva - Hogy idén ősszel Te diktáld a trendet! (x)

beauty and style

Palást, korona, fényűző aranypompa: 2019-ben ezeket az esküvői ruhákat fogjuk imádni »

Ha ezt iszod, ragyogni fog a bőröd: trópusi vitaminbomba borús, őszi napokra »

Christy Turlington Photoshop nélkül: a 49 éves modell gyönyörűbb, mint 20 éve »

retikül.hu
Top olvasott cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

Nem mindenki figyel oda arra, hogy olyan pozícióban helyezkedjen el a mellékhelyiségben, mely könnyíti a salakanyagok távozását. Valószínűleg azonban még kevesebben tudják, pontosan mi lenne erre a legmegfelelőbb. Sokan talán úgy gondolják, ha egyenesen ülnek, felsőtestük 90 fokos szöget zár be combjaikkal, a combjuk pedig a lábszárukkal, az a lehető legegészségesebb, holott így a széklet útja jelentős részben beszűkül.

A felsőtestnek és a lábaknak ideális esetben 35 fokos szöget kellene bezárniuk, nem véletlen, hogy az állatvilág bizonyos tagjai, a gyermekek és egyes kultúrák is a guggolást tartják természetesnek, mint ahogy az sem, hasfájás esetén is a lábak felhúzása jelent megkönnyebbülést.

Ez a szög nem jelent beszűkülést, a salakanyagok teljesebb mértékű távozása révén pedig csökkentheti a bélrendszeri problémák, a szorulás vagy akár a bélrendszeri rákos megbetegedések kockázatát is. Legalábbis ezt állítja a következő videó, melyben megnézheted, mit jelent pontosan ez a póz, melyet a modern vécékben a láb alá sámlit téve lehet kivitelezni.

Ezt is szeretjük