Utazási betegség: miért leszel rosszul, ha olvasol az autóban?

Van, akit csak repülőn vagy hajóúton fog el a rosszullét, míg másra az autó hátsó ülésén olvasva is rájön a hányinger.

Ha téged is érint a dolog, bizonyára érdekel, mi az oka ennek a jelenségnek, illetve mit tehetsz az utazási rosszullét kellemetlen tünetei ellen.

Az utazási rosszullét oka

A kellemetlenség oka valójában az érzékszervek közötti egyet nem értés. A jármű mozgása ugyanis ideiglenes felborítja a kapcsolatot a belső fülben lévő egyensúlyozó szerv - a tér három síkjában fekvő félkörös ívjáratok -, valamint a látottak között.

A félkörös ívjáratok szerepe

A folyadékkal teli félkörös ívjáratok egymással 90°-os szöget zárnak be. A bennük lévő folyadék mozgása szolgáltatja a fej mozgásának ingerét.

A helyzetérzékelő szervből az ingerület a VIII. agyidegen keresztül jut a középagyba, amely a gerincvelőn keresztül kapcsolatban áll a vázizmokkal, a kisaggyal és a szemmel is.

Mivel azonban a szemed alkalmazkodik a mozgáshoz - látod, hogy haladtok az autóval, még akkor is, ha közben olvasol -, a belső fülben elhelyezkedő félkörös ívjáratok viszont mozdulatlanságot jeleznek, az agy egymásnak ellentmondó jeleket kap, és mintegy mérgezésnek értékeli a helyzetet.

Tünetek

• Szédülés.
• Sápadt arcszín.
• Hányinger, hányás.
• Enyhe hasi fájdalom.
• Szapora légzés, verejtékezés.

Mit tehetsz ellene?

Az első és legegyszerűbb módszer, ha nézed a tájat. A legtöbb esetben ugyanis fokozódik a rosszullét, ha eldőlsz a hátsó ülésen, és megpróbálsz pihenni. Ülj az autóban vagy a buszban előre, hogy jól láss - a hátsó ülésen sokszor rosszabb a helyzet. Ne erőltesd az olvasást, az esetek többségében csak ront a helyzeten.

Ugyancsak jó módszer lehet, ha utazás előtt egy órával eszel valamilyen könnyű ételt, illetve mindig van a kezed ügyében egy kevés hideg víz. Kipróbálhatsz továbbá valamilyen vény nélkül kapható hányinger elleni gyógyszert is. A friss levegő és a mozgás is jót tesz, érdemes utazás közben viszonylag gyakori pihenőket beiktatni.

• tünetek és betegségek
• szédülés okai
• hányinger
• utazási rosszullét
• Életmód