Turmix banán nélkül, ami hosszan laktat: így is édes lesz
Csökkentsd a cukor- és kalóriamennyiséget a banán kihagyásával. Nem fog hiányozni!
Sóbors
Ez is érdekelhet
Retikül
Top olvasott cikkek
-
01 -
02 -
03 -
04 -
05
Sok fogyókúrázó imádja a turmixokat, hiszen végre valami finom, krémes és édes is kerül a menübe. Nagyon nem mindegy azonban, hogy miből áll az ital.
A banán és más magas cukortartalmú gyümölcsök - mangó, papaja - nagyon megdobják a vércukrot ital formájában, így kerülendőek. Még a cukorban szegényebb gyümölcsök rostjait is roncsolja a turmixolás, így gyorsabbá válik a felszívódásuk. A smoothie funkciója azonban az étrendben egy köztes étkezés, esetleg reggeli kiváltása lenne, így nem jó, ha hamar megéhezel utána.
Turmix banán nélkül
A banán hiába ad jó állagot és ízt az italoknak, sajnos nem jó választás. Szerencsére nem lehetetlen úgy gyümölcsös italokat összeállítani, hogy sokkal kevesebb kalória és cukor legyen banán nélkül a turmixban. Mutatunk néhány rostdús, laktató receptet!
Kiút a társfüggőségből - Hogyan szabadulj meg a mérgező kapcsolatoktól?
Knapek Éva klinikai szakpszichológus, tabuk nélkül beszél a társfüggőség jellemzőiről, és bemutatja a kialakulásának okait, a kapcsolati dinamikákat, és a felismeréshez vezető jeleket a saját életünkben, közeli kapcsolatainkban. A Femina Klub januári előadásán hasznos tanácsokat kaphatsz hogyan léphetsz ki ezekből a helyzetekből, és hogyan alakíthatsz ki egészséges, egyenrangú kapcsolatokat.
További részletek: feminaklub.hu/
Jegyek kizárólag online érhetőek el, korlátozott számban.
Időpont: 2025. január 7. 18 óra
Helyszín: MOM Kulturális Központ
Promóció
OLVASD EL EZT IS!
