Az 5 legveszélyesebb tévhit az UV-sugárzásról
Bőrrák és látáskárosodás – ezzel fenyeget az UV-sugárzás, legalábbis a híradások szerint. De vajon mennyi igaz belőle? Most megtudhatod!
A nyári forróság beköszöntével azonnal a híradók kiemelt helyén szerepel az UV-sugárzás témája, figyelmeztetnek a veszélyekre, és arra, hogy lehetőség szerint ne menj a napra délelőtt 11 és délután 3 óra között.
Közlik, hogy a veszélyes határértéket régen átlépte az UV-sugárzás mértéke, hangsúlyozzák, hogy ez már az extrém fokozat. Ennél többet azonban nem mondanak, így sokakban súlyos tévhitek élnek a napsugárzással kapcsolatban.
Az UV-nek, azaz ultraviola sugárzásnak két olyan típusa különíthető el, amelyek közvetlenül hatással vannak az emberek életére: az egyik az UV-A, a másik pedig az UV-B. Ezek az ultrarövid hullámhosszú sugarak egymástól eltérő hatással vannak az emberre, mindkettőnek vannak pozitív és negatív tulajdonságai is. Az UV-A a szemre jelent veszélyt, valamint a kollagénrostok károsodását okozza - ezáltal a bőr öregedéséhez vezet. Ezzel szemben az UV-B megváltoztathatja a bőr sejtjeiben található DNS szerkezetét és fokozza a szabadgyökök aktivitását - vagyis súlyos eseteben akár bőrrákot is okozhat.
Napszemüveg nélkül megvakíthat a sugárzás
Bár az UV-A sugarak valóban károsak lehetnek a szemre - ugyanis előfordulhat, hogy a szemlencsében nyelődnek el -, az önmagában nem igaz, hogy közvetlenül vakságot okozhatnak. Tény viszont, hogy szerepük lehet a szürkehályog kialakulásában, amely évek alatt fejlődik ki, és a szemlencse elhomályosodásával jár. A betegséget nem szabad félvállról venned, hiszen a látásromlás és a vakság vezető oka világszerte.
A káros sugarak ellen megfelelő napszemüveggel védekezhetsz. Keresd az UV 400 feliratot az egyes modelleken, ez ugyanis azt jelenti, hogy a lencse 400 nanométer sugárzás alatt mindent kiszűr. Az olcsó, kevésbé jó minőségű szemüvegekkel többet ártasz, mint használsz: ezek mögött ugyanis jobban kitágul a pupillád, és lényegesen több sugárzás éri el szemlencsét, mintha nem is lenne rajtad napszemüveg.
A ruhán keresztül is megégetnek a sugarak
Mostanában gyakran hallani, hogy a ruhád sem véd meg az UV-B sugaraktól. Ez is egy tévhit, hiszen valójában a ruha megakadályozza, hogy bőröd közvetlenül érintkezzen a káros sugarakkal. Bár az ózonréteg elvékonyodása egyre fokozza a sugárzás erősségét, a ruhán így sem képesek áthatolni a sugarak.
Az UV-B sugárzás azzal árt, hogy megváltoztatja a bőr sejtjeinek genetikai állományát. Egyfelől a bőrbe hatolva a kötőszövet kollagénrostjaiban okoz károsodást, ami a bőr öregedését gyorsítja fel – ezért tűnik ráncosabbnak és öregebbnek az a bőr, amely hosszú időn keresztül komoly napsugárzásnak volt kitéve. Másfelől a DNS spirálban okozott károk jó táptalajt szolgáltatnak a daganatos betegségeknek.
![](https://kep.index.hu/1/0/5732/57327/573278/57327809_07309cacaf807221b8f555abed88fed7_wm.jpg)
Hüvelyszárazság enyhítése hormon nélkül!
Az égő, feszülő érzéssel, nehézkes együttlétekkel járó hüvelyszárazság a változókornál korábban is kialakulhat. A hormonmentes Cikatridina hüvelykúp segít enyhíteni a panaszokat. A kozmetológiából jól ismert hialuronsav mellett gyógynövények kivonatát tartalmazza. A Cikatridina használata a menopauzában tartósan ajánlott, a terhesség és szoptatás alatt pedig az orvos ajánlása szerint.
A Cikatridina patikában kapható gyógyászati segédeszköz.
A KOCKÁZATOKRÓL OLVASSA EL A HASZNÁLATI ÚTMUTATÓT, VAGY KÉRDEZZE MEG KEZELŐORVOSÁT!
![](https://indexadhu.hit.gemius.pl/redot.gif?id=bOtFNli_4PcO5g8g7uE3UWYlj7zZX6dwSzrwTCOtimr.97/stparam=smdljpsrsq/fastid=mwbrtkhdnmxayhgxjkqktbuneelt/nc=0)
Promóció
A sugárzás minden esetben káros
Valójában mind az UV-A, mind az UV-B sugárzásnak vannak pozitív hatásai is: mindkettő a bőrön fejti ki ezt. Az UV-A sugarak mélyre hatolnak, olykor egészen a csontig, és serkentik a csontképződést. Az UV-B elsősorban a D-vitamin képződését segíti a bőrben, nélküle gyakorlatilag hiányt szenvednénk ebben a vitaminban.
Létezik egy skála, amelyen a sugárzás mértékét állapítják meg, és sorolják be annak megfelelően, hogy az mennyire veszélyes. A gyenge, mérsékelt, erős, nagyon erős és extrém fokozatoknál minden esetben más és más módszert kell alkalmaznod, hogy megvédd magad a sugaraktól.
Ablaküveg mögött nem érheti sugárzás a bőrt
Talán meglepő, hiszen sokszor hallhattad, hogy az ablaküvegen keresztül nem árthatnak a sugarak, ám valójában ez csak féligazság. Bár az ablak szűrőként szolgál, de csak az UV-B sugarakat szűri meg, és azokat sem maximálisan. Az UV-A sugaraknak azonban nem jelent akadályt.
Így a két folyamat, amely egyébként kiegészíti egymást – az UV-B sugarak termelik, míg az UV-A sugarak bontják a D-vitamint – az ablaküveg mögött már nem működik párhuzamosan. Ennek komoly veszélye lehet, fontos tehát, hogy ha ablaküveg mögött ülsz, kerüld a napsugarakat.
A naptej maximális védelmet nyújt a sugárzás ellen
Nem szabad azt hinned, hogy ha nagyon magas faktorszámú krémmel kened be bőrödet, akkor semmilyen negatív hatás nem érhet. A krém valójában csak enyhíti azokat a károkat, amelyeket a sugarak okozhatnak. Az az igazság, hogy nincs maximális védelem, az extrém riasztáskor a leghelyesebb, ha megfogadod a figyelmeztetést, és a megjelölt időszakban kerülöd a napozást.
Bármennyire szeretnéd a legjobb formádat hozni a strandon, állj ellen a kísértésnek, és hagyd otthon a sminkfelszerelésedet. Napozás közben nagyon ártalmas, ha bármilyen festék van az arcodon: a napsugárzás és a kozmetikumok találkozása akár komoly elváltozásokat is okozhat a bőrödön.
OLVASD EL EZT IS!
![no viz](http://kep.index.hu/1/0/1362/13621/136216/13621610_672638_fa376461b87acd56cfaf1fbebebd839f_wm.jpg)
- öngyógyítás
- víz
A 6 legfontosabb teendő napszúrás esetén
![napoz](http://kep.index.hu/1/0/1358/13588/135886/13588634_665452_bd74e551ba49a1054ae7d5142294a09d_wm.jpg)
- rák
- megelőzés
Viszketés, vörös foltok, sötét anyajegyek
![narancssarga no](http://kep.index.hu/1/0/1377/13773/137730/13773002_703810_fdbf17e7a8c65ca9670b100fc7453d23_wm.jpg)
- aranyér
- házi gyógymódok