5 vitamin, amit túl lehet adagolni

Mennyi belőlük a káros?

A vitaminok nagyon fontosak a szervezetnek, de némelyiket túladagolhatod.

A vitaminok nélkülözhetetlenek szervezetünk működéséhez, és gondoskodni is kell a megfelelő mennyiség beviteléről, gyümölcsök, zöldségek vagy akár napsütés formájában. Ám van, amikor ez nem elég, ilyenkor mesterségesen kell a szükséges mennyiséget bevinned, azonban ha nem figyelsz, ez könnyen túladagoláshoz vezethet. Összeszedtük néhány vitamin esetében, hogy mire kell ügyelned, és mik a túladagolás jelei.

Egy kiegyensúlyozott reggeli a család minden tagja számára elengedhetetlenül fontos, de különösen a gyerekek megfelelő fejlődéséhez. A közös családi reggeli remek alkalom a napi feladatok átbeszélésére, így nemcsak testileg, de lelkileg is feltölthetjük magunkat közben. A helyes táplálkozáshoz és kiegyensúlyozott életmódhoz hasznos tippeket, inspirációt találtok a www.igyteljesazelet.hu oldalon.

A négy legfontosabb ásványi anyag

Tudod, melyekről kell mindenképpen gondoskodnod?

Feszült és kimerült vagy, gyakran fáznak a végtagjaid?

Nézegess képeket!

Elolvasom
Ezt is szeretjük