5 vitamin, amit túl lehet adagolni
Mennyi belőlük a káros?
A vitaminok nagyon fontosak a szervezetnek, de némelyiket túladagolhatod.
Ez is érdekelhet
- Ismét összefogtak a Fressnapf vásárlói: közel 12 millió Ft adomány a Kutyák Határok Nélkül Alapítványnak (x)
- Korábbi évadkezdéssel és bővebb műfaji kínálattal nyit a Margitszigeti Szabadtéri Színház (x)
- Színésznőként ismertük meg, most mesekönyvet illusztrál - A karantén alatt Korponay Zsófi ezzel foglalkozik
beauty and style

Top olvasott cikkek
- Ő Zoltán Erika 23 éves lánya: a gyönyörű Zoé le sem tagadhatná az anyját
- KRESZ-tábla-kvíz: tudod, melyik a várakozni tilos tábla? Teszteld tudásodat!
- Détár Enikő és Rékasi Károly fia már 19 éves: Zsigmondból jóképű pasi lett
- Villámkvíz a magyar földrajzból: általános iskolában tudni kellett a válaszokat
- Általános iskolás tananyag: tudod, mi a szófaja a következő szavaknak? Kvíz!
A vitaminok nélkülözhetetlenek szervezetünk működéséhez, és gondoskodni is kell a megfelelő mennyiség beviteléről, gyümölcsök, zöldségek vagy akár napsütés formájában. Ám van, amikor ez nem elég, ilyenkor mesterségesen kell a szükséges mennyiséget bevinned, azonban ha nem figyelsz, ez könnyen túladagoláshoz vezethet. Összeszedtük néhány vitamin esetében, hogy mire kell ügyelned, és mik a túladagolás jelei.
Egy kiegyensúlyozott reggeli a család minden tagja számára elengedhetetlenül fontos, de különösen a gyerekek megfelelő fejlődéséhez. A közös családi reggeli remek alkalom a napi feladatok átbeszélésére, így nemcsak testileg, de lelkileg is feltölthetjük magunkat közben. A helyes táplálkozáshoz és kiegyensúlyozott életmódhoz hasznos tippeket, inspirációt találtok a www.igyteljesazelet.hu oldalon.

A négy legfontosabb ásványi anyag
Tudod, melyekről kell mindenképpen gondoskodnod?
OLVASD EL EZT IS!

- vitamin
- c-vitamin
Túl lehet adagolni a C-vitamint? A szakértő elmondja!

- vitamin
- d-vitamin