6 egyszerű jógapóz, ami felébreszti az anyagcserédet és a lelkedet is
Képekkel
A jóga nemcsak a lelket, de a testet is felszabadítja.

Ez is érdekelhet

Hőségben is tökéletes választás az ország legjobb játszóparkja! (x)

Kszi, Simon – Mindenkinek jár egy első szerelem (x)

Daganatos betegek életét menti meg világszerte az őssejtterápia - Ezen betegségek gyógyításában lehet sikeres még (x)

Ezen a filmen sírt a cannes-i filmfesztivál közönsége - Egy fél mozijegy áráért megnézheted (x)

beauty and style

Egy apró trükk, hogy még csinosabb legyen a bokavillantó nadrág: ilyen cipőkkel viseld »

Rúzs is készült a szezon legnépszerűbb sminktrendjéhez: ombre ajkak egyszerűen »

Simán elhinnéd, hogy ő Meghan Markle: ennyit tesz a smink ereje »

retikül.hu
Top olvasott cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

A stresszes életmód, a mindennapi rohanás és a rendszertelen táplálkozás könnyen felborítják az anyagcserét, emiatt pedig rossz lesz a közérzeted, nő a betegségek kialakulásának esélye, valamint a súlyod is gyarapodni kezdhet. Szerencsére a jóga az emésztési zavarok orvosolásában is segít. Mutatunk néhány ászanát, ami felpörgeti az anyagcserét, és amit otthon is beiktathatsz a mindennapjaidba, de a gyakorlatok maradéktalan elsajátításáért érdemes tanfolyamra járnod.

Egy kiegyensúlyozott reggeli a család minden tagja számára elengedhetetlenül fontos, de különösen a gyerekek megfelelő fejlődéséhez. A közös családi reggeli remek alkalom a napi feladatok átbeszélésére, így nemcsak testileg, de lelkileg is feltölthetjük magunkat közben. A helyes táplálkozáshoz és kiegyensúlyozott életmódhoz hasznos tippeket, inspirációt találtok a www.igyteljesazelet.hu oldalon.

Salaktalanító reggelik

Ha méregteleníteni szeretnéd a szervezeted, figyelj oda a reggeli étkezésekre, és azok során méregtelenítő ételeket fogyassz! Íme, néhány példa.

Ezt is szeretjük