6 egyszerű jógapóz, ami felébreszti az anyagcserédet és a lelkedet is
Képekkel
A jóga nemcsak a lelket, de a testet is felszabadítja.

Ez is érdekelhet

Lépj most a gondtalan nyugdíjas éveidért! (x)

Tippek hogyan hozd a legjobb formád télen is - a hideg idő nem akadály! (x)

7 tipp kényelmes ajándékvásárláshoz - találd meg a legjobb ajánlatot! (x)

Nem tudod, milyen legyen idén a karácsonyi dekoráció? Segítünk! (x)

beauty and style

10 trend, amivel számolni kell 2019-ben: a retró divat rajongói előre örülhetnek »

Gyönyörű, natúr smink karácsonyra: ezt viseld, ha nem akarsz túlzásokba esni »

Ez az app segít, hogy mindig hidratált legyél: figyelmeztet, mennyi vizet kell innod »

retikül.hu
Top olvasott cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

A stresszes életmód, a mindennapi rohanás és a rendszertelen táplálkozás könnyen felborítják az anyagcserét, emiatt pedig rossz lesz a közérzeted, nő a betegségek kialakulásának esélye, valamint a súlyod is gyarapodni kezdhet. Szerencsére a jóga az emésztési zavarok orvosolásában is segít. Mutatunk néhány ászanát, ami felpörgeti az anyagcserét, és amit otthon is beiktathatsz a mindennapjaidba, de a gyakorlatok maradéktalan elsajátításáért érdemes tanfolyamra járnod.

Egy kiegyensúlyozott reggeli a család minden tagja számára elengedhetetlenül fontos, de különösen a gyerekek megfelelő fejlődéséhez. A közös családi reggeli remek alkalom a napi feladatok átbeszélésére, így nemcsak testileg, de lelkileg is feltölthetjük magunkat közben. A helyes táplálkozáshoz és kiegyensúlyozott életmódhoz hasznos tippeket, inspirációt találtok a www.igyteljesazelet.hu oldalon.

Salaktalanító reggelik

Ha méregteleníteni szeretnéd a szervezeted, figyelj oda a reggeli étkezésekre, és azok során méregtelenítő ételeket fogyassz! Íme, néhány példa.

Ezt is szeretjük