A gyermeki szervezet olyan, akár egy építkezésen gyarapodó épület: ahogy abban is minden egyes tégla, kötőanyag, szerkezeti elem fontos alkotóelem, a gyermeki szervezetbe kerülő tápanyagok is óriási jelentőséggel bírnak. Ha bármi kimarad, illetve a kelleténél kevesebb, a ház nem lesz elég masszív, időálló, stabil - ahogy a gyermeki szervezet sem lesz a számára fontos tápanyagok nélkül erős, ellenálló, a kicsi sem testi, sem szellemi értelemben nem tudja a maximumot nyújtani.

Egy kiegyensúlyozott reggeli a család minden tagja számára elengedhetetlenül fontos, de különösen a gyerekek megfelelő fejlődéséhez. A közös családi reggeli remek alkalom a napi feladatok átbeszélésére, így nemcsak testileg, de lelkileg is feltölthetjük magunkat közben. A helyes táplálkozáshoz és kiegyensúlyozott életmódhoz hasznos tippeket, inspirációt találtok a www.igyteljesazelet.hu oldalon.

A tápanyagok, vitaminok bevitelére szülőként neked kell odafigyelned. A legjobb eszköz erre a változatos és okosan összeállított étrend. A reggeli például - mint az egyik főétkezés - nagyszerű lehetőséget biztosít a gyermek étrendjének változatossá tételére és a fontos vitaminokhoz való hozzájuttatásra.

Immunrendszere optimális működéséhez fontos, hogy étrendjébe sok gyümölcsöt iktass be, citrusféléket például, a C-vitamin ugyanis óvja a betegségektől, és az ínye egészségét is védi.

Isteni turmixok a gyereknek és neked

Nézegess képeket! 3 kép

Tele van vitaminnal, finom, és még jól is néz ki: 3 gyerekbarát gyümölcsturmix reggelire