Ezekben a téli táplálékokban van a legtöbb vitamin

Bár a téli hónapokban jelentősen visszazuhan a fogyasztható idénygyümölcsök és zöldségek száma, tudatos táplálkozással elegendő vitamint vihetsz be a szervezetedbe ahhoz, hogy elkerüld az influenzát. Lapozd át az alábbi galériát, és ismerd meg az immunerősítő hatású vitaminok legjobb, télen is elérhető természetes forrásait.

Lúgosíts!

Kattints az alábbi videóra, ha a megfelelő vitaminbevitel mellett szervezeted sav-bázis háztartására is szeretnél odafigyelni.

• tojás
• hal
• immunerősítő
• vitaminok
• csipkebogyó
• sütőtök
• káposzta
• c-vitamin
• gyógyító táplálékok
• e-vitamin
• Életmód