Rizs

A rizs a második leggyakrabban termesztett gabona a földön, és a tápanyagok hihetetlen tárháza. A benne található magas fehérjeszintnek köszönhetően segít megőrizni a haj és a bőr természetes egyensúlyát és szépségét, valamint megóvja őket a hidegtől. B-vitamin tartalma miatt segít az agymunkában, és erősíti az idegrendszert.

A magnézium, a foszfor és a réz ellenállóbbá teszi szervezeted a fertőzésekkel szemben. Rosttartalmának köszönhetően pedig segíti az emésztést, megóv a székrekedéstől, csökkenti a koleszterinszintet, és védi a szívet.

Barnarizs saláta

Hozzávalók

• 55 g barnarizs, megfőzve és lehűtve
• 2 szál zöldhagyma, felszeletelve
• 4 darab paradicsom, szeletekre vágva
• 100 g fekete olajbogyó, kimagozva és félbevágva
• 2 gerezd fokhagyma, összezúzva
• 3 evőkanál friss bazsalikom, összevágva
• 3 evőkanál olívaolaj

Elkészítés
Keverd össze a hozzávalókat egy nagy salátástálban, hagyd állni egy órát - hűtés nélkül -, majd tálald.

Kukorica

A kukorica gazdag immunerősítő vitaminokban. Magas C-vitamin tartalma miatt erősíti a szervezetet, és segít ellenállni a vírusoknak, fertőzéseknek.

Emellett nagy mennyiségű rostot is tartalmaz, mely csökkenti a koleszterinszintet, erősíti a szívet, és megkímél a székrekedéstől. A kukorica által biztosított B-vitamin pedig energiát ad, és ellenállóbbá tesz a stresszel szemben.

Bundás kukorica

Hozzávalók

• 115 g teljes kiőrlésű liszt
• 2 darab tojás
• 300 ml tej
• 2 evőkanál friss koriander, apróra vágva
• 225 g csöves kukorica, friss vagy konzerv
• Feketebors, ízlés szerint

Elkészítés
Habarj sima tésztát a lisztből, a tojásból és tejből, majd tedd bele a koriandert, a kukoricát és a borsot. Melegítsd fel az olajat egy serpenyőben, oszd el nyolcfelé a tésztát, majd süsd mindkét oldalukat aranybarnára. Azonnal tálald.

1/

LadypHarma Clean-in ergonomikus Intimzuhany

12 700 Ft

Szívbe rejtett aranyló titok nyaklánc

3 690 Ft

Eucaly’mix immunerősítő-fertőtlenítő illóolaj-keverék

2 665 Ft

Négykarmos keretbe foglalt cirkónia fülbevaló ezüst kapoccsal

11 990 Ft

Arannyal kontúrozott finomporcelán nyaklánc

9 780 Ft

Sötétlila csepp Swarovski® kristályos ékszerszett

18 190 Ft

Pompás fehér kristályfüggő ezüst ékszerszett

22 990 Ft

Igazgyöngy és cirkónia ezüst fülbevaló

13 990 Ft

Édesvízi igazgyöngy ezüst fülbevaló

12 990 Ft

Cleopatra szívalakú Hollóházi porcelán nyaklánc

4 990 Ft

Polar A360 aktivitás- és pulzusmérő óra pink (S méret)

64 900 Ft 54 900 Ft

-15%

Aranyszín hullámok színes kristályokkal karkötő

4 830 Ft

Polar Loop2 aktivitásmérő funkcionális óra

36 900 Ft 29 900 Ft

-19%

Crystal fehér kristállyal díszített porcelán nyaklánc

24 900 Ft

Édesvízi gyöngysor ezüst kapoccsal

49 000 Ft

Még több termék

Búzacsíra

Gazdag E-vitaminban, mely antioxidáns hatásának köszönhetően segít a szervezet méregtelenítésében, mert semlegesíti az ártalmas szabadgyököket. A B-vitamin pedig gondoskodik az idegek egészségéről, magas rosttartalma pedig csökkenti a vér koleszterinszintjét, és segíti az emésztést.

Mézes búzacsíraital

Hozzávalók

• 200 ml szójatej
• 55 g sima biojoghurt
• 1 darab nagy banán
• 2 teáskanál búzacsíra
• 2 teáskanál híg méz

Elkészítés
Turmixold össze a hozzávalókat, és azonnal fogyaszthatod.