A 3 leghatásosabb természetes immunerősítő
Kevés napfény, kevesebb vitamin. Ezek a tél jellemzői. Nem csoda, ha szervezeted gyengébb. Erősítsd!
- Tedd édesebbé az adományozás örömét a Milkával, segítsd a Mikulásgyár munkáját! (x)
- Engedem, hogy magával ragadjon a hangulat (x)
- Sosem találnád ki, ki adott szerenádot Gáspár Beának! (x)
- Lenyűgöző kamerával érkezik a Huawei legújabb csúcskészüléke (x)
- Ajándék testnek és léleknek (x)
- Mosókapszula papírdobozban (x)
- A CCC Klubban már 1 millióan vannak (x)
- Esküvői ruha és fenntarthatóság? – Gyönyörű, különleges technikával készült darabok magyar márkától »
- Ezt a szuper nőies kombinációt próbáld ki, ha már unod a farmert: izgalmas téli összeállításokban a pulóver és a szoknya párosa »
- Az 53 éves Jennifer Lopez nem finomkodik, zokniban ugrál a hóesésben: egy csapásra elűzi a téli fásultságot »
- Mi Szerbia fővárosa? 10 kérdés Európa földrajzáról, ami sokakat zavarba ejt
- Árpa Attila elárulta, miért szakított 19 évvel fiatalabb párjával: ez keserítette meg a kapcsolatukat
- Kötelező olvasmányok első mondata: kitalálod, melyik regényből idézünk?
- A Dallas Pamelája nagyon megváltozott 72 éves korára: Victoria Principal tagadja a plasztikát
- Felismered a híres magyar festményt? Csak egy kicsit mutatunk meg belőle
Rizs
A rizs a második leggyakrabban termesztett gabona a földön, és a tápanyagok hihetetlen tárháza. A benne található magas fehérjeszintnek köszönhetően segít megőrizni a haj és a bőr természetes egyensúlyát és szépségét, valamint megóvja őket a hidegtől. B-vitamin tartalma miatt segít az agymunkában, és erősíti az idegrendszert.
A magnézium, a foszfor és a réz ellenállóbbá teszi szervezeted a fertőzésekkel szemben. Rosttartalmának köszönhetően pedig segíti az emésztést, megóv a székrekedéstől, csökkenti a koleszterinszintet, és védi a szívet.
Barnarizs saláta
Hozzávalók
- 55 g barnarizs, megfőzve és lehűtve
- 2 szál zöldhagyma, felszeletelve
- 4 darab paradicsom, szeletekre vágva
- 100 g fekete olajbogyó, kimagozva és félbevágva
- 2 gerezd fokhagyma, összezúzva
- 3 evőkanál friss bazsalikom, összevágva
- 3 evőkanál olívaolaj
Elkészítés
Keverd össze a hozzávalókat egy nagy salátástálban, hagyd állni egy órát - hűtés nélkül -, majd tálald.
Kukorica
A kukorica gazdag immunerősítő vitaminokban. Magas C-vitamin tartalma miatt erősíti a szervezetet, és segít ellenállni a vírusoknak, fertőzéseknek.
Emellett nagy mennyiségű rostot is tartalmaz, mely csökkenti a koleszterinszintet, erősíti a szívet, és megkímél a székrekedéstől. A kukorica által biztosított B-vitamin pedig energiát ad, és ellenállóbbá tesz a stresszel szemben.
Bundás kukorica
Hozzávalók
- 115 g teljes kiőrlésű liszt
- 2 darab tojás
- 300 ml tej
- 2 evőkanál friss koriander, apróra vágva
- 225 g csöves kukorica, friss vagy konzerv
- Feketebors, ízlés szerint
Elkészítés
Habarj sima tésztát a lisztből, a tojásból és tejből, majd tedd bele a koriandert, a kukoricát és a borsot. Melegítsd fel az olajat egy serpenyőben, oszd el nyolcfelé a tésztát, majd süsd mindkét oldalukat aranybarnára. Azonnal tálald.
Mentesen főzni könnyű!
Mentes Anyu legújabb könyvében nem kevesebbre vállalkozott, mint hogy összeállítsa a mentes étkezések 50 legjobb receptjét. Korábbi könyveivel együtt, összesen 162 recepttel örvendezteti meg a különleges étrendet követő olvasóit.
A könyveket kedvezményes áron ide kattintva, kizárólag online lehet megvásárolni.
Promóció
Búzacsíra
Gazdag E-vitaminban, mely antioxidáns hatásának köszönhetően segít a szervezet méregtelenítésében, mert semlegesíti az ártalmas szabadgyököket. A B-vitamin pedig gondoskodik az idegek egészségéről, magas rosttartalma pedig csökkenti a vér koleszterinszintjét, és segíti az emésztést.
Mézes búzacsíraital
Hozzávalók
- 200 ml szójatej
- 55 g sima biojoghurt
- 1 darab nagy banán
- 2 teáskanál búzacsíra
- 2 teáskanál híg méz
Elkészítés
Turmixold össze a hozzávalókat, és azonnal fogyaszthatod.
OLVASD EL EZT IS!
- gyógynövény
- grépfrút
A 4 legjobb természetes immunerősítő az influenzaszezonra
- tanulás
- táplálkozás
