Görnyedten ülsz? 6 bevált ötlet, amivel javíthatsz a tartásodon
A gerincjóga, a fitball vagy az úszás segít orvosolni a problémát, és megszünteti a hátfájást.
Sóbors
Ez is érdekelhet
Retikül
Top olvasott cikkek
-
01 -
02 -
03 -
04 -
05
A görnyedt tartás nem csupán esztétikai problémát jelent, hanem hátfájást is okoz. Lapozd végig az alábbi galériát, és tudd meg, mit tehetsz annak érdekében, hogy megszabadulj tőle!
Erősítsd a hátizmokat
Kattints az alábbi videóra, és nézd meg, Czanik Balázs személyi edző milyen gyakorlatokat ajánl!
OLVASD EL EZT IS!
- cipő
- tünetek és betegségek
2 egészségügyi probléma, amit a lapos talpú cipők okoznak
- tünet
- pszichoszomatikus
