A szennalevél hashajtó, béltisztító, és felpörgeti az anyagcserét – Így készítsd el otthon

A szenna - Cassia Senna vagy Senna Alexandrina – már évezredek óta jelentős szerepet tölt be a népi gyógyászatban: a hüvelyesek rendjébe tartozó, Egyiptomban és Szudánban, valamint a Közel-Keleten őshonos gyógynövény hashajtó és emésztést serkentő hatású.

A szennából készült főzethez a levelet és hüvelytermést egyaránt használják, hiszen a bennük található antrakinon-származékok erős hashajtó hatással rendelkeznek.

Az antrakinon-származékok közvetlenül élénkítik a vastagbél idegtörzseit, így segítik elő a bélmozgást és a széklet távozását. Itt csökkentik a víz, a nátrium és a klór felszívódását, valamint a vastagbél nyálkahártyáját fokozott káliumkiválasztásra ösztönzik. Ennek következménye a belek magasabb víztartalma, ami lággyá teszi a székletet, és megnöveli a mennyiségét - írja a gyogynoveny-volgy.com.

Nem csak szorulás ellen hatékony

A szennalevél nemcsak gyorsítja a bélmozgást, de segít megelőzni az aranyér kialakulását is. A forrázat fogyókúrázóknak is alkalmas, mivel felgyorsítja az anyagcsere-folyamatokat, a megemésztett táplálék gyorsabban halad keresztül a bélcsatornán, így csökken a vérbe kerülő kalória mennyisége. Mérsékli a vastagbélrák kialakulásának esélyét, pinitoltartalma révén - ami egyfajta inzulinutánzó anyag -  pedig képes csökkenteni a vércukorszintet.

Így készíts belőle forrázatot

A szennateához te magad is elkészítheted a főzetet. Hashajtó hatása a forrázat elfogyasztása után általában csak 12-16 órával jelentkezik, így méregtelenítésére vagy műtét és vastagbéltükrözés előtt is alkalmazni lehet.

Egy teáskanálnyi szárított szennalevélből - amit bioüzletekben és drogériákban szerezhetsz be - 2,5 dl vízzel készíts forrázatot. Ha szárított termést használsz, mérj ki 0,5-2 gramm apróra vágott termést és erre öntsd a 2,5 dl forró vizet, majd hagyd pár percig állni. Az áztatást követően szűrd le, és alvás előtt fogyaszthatod, így reggelre garantáltan beindul az anyagcseréd.

Mikor nem szabad használni?

A szennateát, mint minden gyógynövényt, béltisztítóként legfeljebb egy hétig, csak kúraszerűen szabad használni. A szenna által okozott hasmenés fokozott folyadékvesztéssel is járhat, ezért fontos figyelned a megfelelő mennyiségű folyadékbevitelre is. Fekélyes vastagbélgyulladás, bélzáródás, vakbélgyulladás és Crohn-betegség esetén nem ajánlott a tea fogyasztása, valamint 12 éves kor alatt, várandósság és szoptatás idején.

Étvágycsökkentő gyógynövények

A következő gyógynövények mind erőteljes, természetes hatásuk révén csökkentik az étvágyat, sőt, más előnyös egészségügyi hatásokkal is rendelkeznek. Beszerezheted őket bioboltokban, herbáriákban vagy internetes rendelésen keresztül. Elmondjuk, melyiket hogyan és miért jó használni az átállás, életmódváltás megkönnyítésére.

Borító-és ajánlóképek: Getty Images Hungary

• fogyás
• fogyókúra
• gyógynövény
• szenna
• emésztésserkentő
• béltisztító szer
• Életmód