Alacsony szénhidráttartalmú diétához: képeken 6 ínycsiklandó reggeli

Semmiképpen ne hagyd ki a reggelit, ha szeretnél fogyni!

Dilemma - Izgalmas témák, különböző nézőpontok a Femina új podcastjében.

Sóbors

Ez is érdekelhet

Retikül

Divatosak, de durván öregítik a megjelenést: 4 stílusrészlet, amit jobb elkerülni
5 nőies frizura, ami 60 felett elképesztően népszerű: hosszú és rövid fazonokat mutatunk
Gyorsabban öregszik a bőr ezen a területen, ha nem ápolod: 5 tipp az ajkak kicserepesedése ellen

Top olvasott cikkek

01

Szigorúan tilos a szelektívbe dobni ezt a műanyagot – Mégis rengetegen elrontják
02

A Barátok közt szívtipró Szilágyi Palija volt: 43 évesen így él Németországban
03

A Magyar Televízió gyönyörű bemondónőjét bolti lopáson kapták: azonnal kirúgták Szádvári Gabriellát
04

Ezt a 6 szót sose írd be a Google keresőjébe: ellophatják az összes adatodat
05

Több mint havi 40 ezer forintot igényelhetsz az államtól, ha ez igaz rád: kevesen ismerik a kedvezményt

A reggeli - csakúgy mint a nap más étkezései - a legtöbb magyar ember számára elképzelhetetlen kenyér nélkül. Ha azonban alacsony szénhidráttartalmú diétát követsz, illetve szeretnél megszabadulni néhány fölös kilótól, érdemes kicsit színesítened a palettát. Lapozd át az alábbi galériát, és ismerj meg néhány alacsony szénhidráttartalmú ételt, melyet reggelire fogyaszthatsz, és segít beindítani az anyagcserédet.

Bármilyen vegyes zöldsaláta egy főtt tojással ideális reggeli lehet. A rostban és vitaminban gazdag zöldségek beindítják az anyagcserét, a tojás pedig energiát ad. 100 g vegyes saláta körülbelül 6 g szénhidrátot tartalmaz, a tojás szénhidrátmennyisége pedig elenyésző.