Súlyos betegségeket jelezhet a székrekedés - A hízással is összefügghet, ha tartós
A székrekedés egészségügyi problémák mellékhatása is lehet.
Sóbors
Ez is érdekelhet
Retikül
Top olvasott cikkek
-
01 -
02 -
03 -
04 -
05
Rengetegen tapasztalnak életük során székrekedést, azonban, ha a probléma tartósan fennáll, nemcsak a testsúlyt befolyásolja, hanem súlyos betegségek előjele is lehet. Ha arról is szívesen olvasnál, milyen ételekkel lehet megszüntetni a székrekedést, ide kattintva elolvashatod.
Milyen betegségre utal a székrekedés?
A székrekedés a legtöbb esetben a napi rutin megváltoztatása, az étrendbeli változások vagy a nem megfelelő folyadékbevitel miatt alakul ki. Ezekben az esetekben pár napon belül magától megoldódik. Ám bizonyos gyógyszerek és betegségek, a mozgásszegény életmód és az állandó stressz is okozhat székelési panaszt, ezért, ha sokáig fennáll, érdemes orvoshoz fordulni.
Fotó: AJ_Watt / Getty Images Hungary
Ha a székrekedéshez intenzív vagy folyamatos hasi fájdalom, hányás, puffadás, véres széklet, sárgaság, émelygés és étvágytalanság is társul, azonnal szakemberhez kell fordulni, mert ezek együttese súlyos egészségügyi problémák előjelei is lehetnek. Jelezhetnek többek között bélelzáródást, vakbélgyulladást, perforált bél- vagy gyomorproblémát, hasnyálmirigy-gyulladást vagy a bél véráramlásának elzáródását.
A hízással is összefügghet
A székrekedés és a súlygyarapodás számos módon kapcsolódhat egymáshoz. A székrekedéshez, puffadáshoz és teltségérzethez olyan tényezők járulnak hozzá, amelyek súlygyarapodást is okozhatnak, ám ezek csak rövid ideig, a székrekedés enyhüléséig, pár napon át befolyásolják a testsúlyt.
Kiút a társfüggőségből - Hogyan szabadulj meg a mérgező kapcsolatoktól?
Knapek Éva klinikai szakpszichológus, tabuk nélkül beszél a társfüggőség jellemzőiről, és bemutatja a kialakulásának okait, a kapcsolati dinamikákat, és a felismeréshez vezető jeleket a saját életünkben, közeli kapcsolatainkban. A Femina Klub januári előadásán hasznos tanácsokat kaphatsz hogyan léphetsz ki ezekből a helyzetekből, és hogyan alakíthatsz ki egészséges, egyenrangú kapcsolatokat.
További részletek: feminaklub.hu/
Jegyek kizárólag online érhetőek el, korlátozott számban.
Időpont: 2025. január 7. 18 óra
Helyszín: MOM Kulturális Központ
Promóció
Az olyan székelési problémát okozó tényezők viszont, mint a nem megfelelő folyadékbevitel, a helytelen táplálkozás és a mozgásszegény életmód hosszú távon elhízáshoz és ezzel együtt más egészségügyi problémák kialakulásához is vezethet. A túlsúly növeli szív- és érrendszeri megbetegedések kockázatát, a cukorbetegség kialakulásának esélyét és az olyan emésztőszervi problémák rizikóját, mint az epekő és az epebetegség.
Hogyan előzhető meg a székrekedés?
A hidratálással rendkívül sokat tehetsz azért, hogy elkerüld a székrekedést, a víz ugyanis lágyítja a székletet. Minél kevésbé vagy hidratált, annál keményebb a széklet, ami székrekedéshez vezethet. A rostbevitel növelése természetes módja a székrekedés, a gázok és a puffadás enyhítésének. A rostok a vastagbél tisztításával és a salakanyagok emésztőrendszeren keresztüli mozgatásával fejtik ki hatásukat. A rosthiány lelassíthatja az emésztést, így hosszabb ideig „panghat” a végtermék. A szakértők szerint napi 30 gramm rost segíthet elkerülni az vécézési gondokat.
Fotó: Hinterhaus Productions / Getty Images Hungary
Az izomtónus, különösen a rekeszizom és a has izmai, döntő fontosságúak a WC-re járás folyamatában. A hosszú ideig tartó ülőmunka lelassíthatja az emésztést és székrekedést okozhat, ezért a puffadás enyhítése érdekében igyekezz mozgásban tartani a dolgokat. A felnőttek számára hetente körülbelül 150 perc mérsékelt testmozgásra van szükségük ahhoz, hogy fenntartsák a szervezetük egészségét. Ez lehet akár gyaloglás vagy kerékpározás is.
Ezért fogynak sokkal nehezebben az alacsony nők - Fitneszedző beszél az okokról és megoldásokról
Alacsony nőként nem egyszerű feladat a fogyókúrázás.
Elolvasom(A képek forrása: Getty Iamges Hungary)
OLVASD EL EZT IS!
