Ezekkel indítsd a napod, és fellélegzik a bélrendszer! Heti 1,5 kilót fogyhatsz velük

A sárgabarack magas élelmirost-tartalma miatt - 100 gramm csaknem 4 grammot tartalmaz - serkenti az anyagcserét, emellett C-vitamin-tartalma segíti a zsírégetést. Készíts barackos smoothie-t két szem sárgabarackból, egy őszibarackból és fél bögre vízből. Kattints korábbi cikkünkre, és tudj meg többet a sárgabarack fogyasztó hatásáról!

Az áfonya nem csupán erős antioxidáns, de kutatások szerint a gyümölcsben lévő polifenolok molekuláris szinten gátolják a zsírsejtek fejlődését. Az áfonyás smoothie-hoz a következő összetevőkre lesz szükséged: egy bögre friss - télen lehet fagyasztott is - áfonya, fél bögre szeder, háromnegyed bögre szójatej. Kattints korábbi cikkünkre, és tudj meg többet az áfonya fogyasztó hatásáról!

Ha szereted a sárgarépa-narancs összeállítást, ajánljuk figyelmedbe a következő smoothie-receptet. Dobj a turmixgépbe fél csésze apróra vágott, nyers sárgarépát, egy csésze meghámozott, feldarabolt narancsot és fél csésze jeget. Kattints korábbi cikkünkre, és tudd meg, hogyan segíti a sárgarépa a fogyókúrát!

A cékla nemcsak kiváló rost- és vasforrás, de lúgosító hatással is bír. Egy kevés gyömbérrel és citrommal megbolondítva isteni béltisztító smoothie-t készíthetsz belőle. Kattints korábbi cikkünkre a pontos receptért!

A fenti képen látható zöld smoothie nem olyan vad, mint első ránézésre tűnik. Kellemes ízét a benne lévő körte és alma biztosítja - nem csak spenótból és petrezselyemből áll. A pontos receptért kattints korábbi cikkünkre!